ちょっと（２kg近く）痩せた。
私は浮腫みやすい。
なので、水分と糖分を控えると割と楽に痩せる。
今回も、山盛り入れてた豆乳ティーの砂糖を半分にし。
ヤカンで沸かしたお茶を、ガッブガブ飲んでたのを控えめにしてみた。
後は食事量を心持ち…全体の一二割…減らした。
結果、朝の顔や脚のむくみが取れた。
疲れにくくなった。
気が付いたらジーンズのウエストも楽になってた。
ユニ●のサイズがＳで楽勝になった。
浮腫んでたのは、寒くなって運動不足だったのと、汗もかかないのに水分を取りすぎてたから、だったと思われる。
若者や娘さんが、カブカブ水分取るのはイイの。
お若いから、色々循環がスムーズだからね。
私みたいなお若くないモノが、色々滞ってるのに、水がぶ飲みしてたら、そらぁ〜浮腫むわね😓
だから身体動かせってことなんだろうけど、寒いし。
ダラダラ本読んだりするの好きだし。
一番シアワセなのは、昼寝してる時だし😁
体重は減ったけど、バストもスッキリしたよ（苦笑）
そのクセ、下っ腹はまだタプンとしているのが、腹だけに腹立たしい！
でも、これ以上体重減らしても、首とか二の腕の皮がダルーンとなるだけなので、節食は今のままをゆるっとキープ😚