今日から読み始めました。。

病院での待ち時間があまりにも辛いので、

先日買った本を持って、行きました。。



以前読んだ、自転車の教科書の続編ですが、

読むほどにわかったような？わかってないような？

以前、実践してみたのが、ハンドルのステムを伸ばすこと。。

前傾姿勢（おじぎ乗り）で確かに重心が前方に移動して、坂道が以前より楽に感じております。。

まあ、本にあるすべてが自分に合うとは思っておりませんが、

ストレッチなど、やれることから試していこうかしら。。