今日は朝から曇ったりパッラと雨のち晴れフルコースでした
夕方位から気温が下がり少し寒いです
今日は月一回のフォークダンス ８名参加です 5人お休みです。
体調崩された方が居られるようです
季節の変わり目お互い気を付けないとね
シニア新春発表会にフォークダンスも出場します。
「大阪ラプソディー」「タンゴミキサー」「平岡公民館の歌」の３曲踊ります
今日１０月入れて1月まで４回ですので頑張らなくてわ
前半に発表会の踊り練習し 後半健康体操しました
タオルを使って 少しきつかったですが
久し振りにリハビリに アッシー君に迎えに来てもらってその足でリハビリに
時間が無いので 車の中でお昼済ませました。
やはりリハビリすれば体が楽です
フォークダンスの健康体操もしたので 今日はＷで気持ちいいですね
[Jtrim]suwaさん参考にしました
アクセス
トータル
ランキング