新春 熱田神宮初詣ＲＵＮ

２０１３年１月１日、元日ＲＵＮ。

スイーツマラソン以来初のランニングで、１ヶ月ぶりの練習。

年末年始で食べ過ぎている為、この辺でちょっとカロリー消費。

 

大高緑地を走るつもりが、元日ということで、初詣ＲＵＮに切り替え。

地元名古屋といえば熱田神宮ということで、熱田神宮まで走っていき、参拝してかえってくるというコース。

片道約９ｋｍの道のり。

 

　　＜今回走ったコース＞

　　

滝の水公園～野並～桜本町～伝馬町～熱田神宮の往復コース。（帰りは野並で終了）

 

久しぶりの練習なので、５：００／ｋｍぐらいのペースで走ってみる。

片道９ｋｍでも結構キツい。

 

　　←熱田神宮入口

 

 

 

　　

今回のエイドステーションである手水舎。

ここで参拝の前に手を洗い、口をすすいで身を清める。

 

 

　　←本殿の前で参拝

 家族の健康とチームの繁栄を祈願。

 

＜熱田神宮周辺の拡大＞　　　

　　

 

 

参拝終了後は走って帰宅・・・しようと思ったら、野並で撃沈。

あとは、ジョグとウォークの繰り返しで帰宅。

 

 

＜今回の走行データ＞

　　　　

　　

 

参拝後はやはりペースがあがらず急失速。

やはり継続してトレーニングしないとダメですね・・・。

 

 

夜は肉をがっつり食べてタンパク質補給。