今日からJog

１１：００　河川敷

＝メニュー＝
１６ｋJog
T=1時間１０分３０秒

＝コメント＝
ワクワクしながら外へ。
気持ちいい～
外はいいよね～（＾＾）

ウォーキング→体操→Jog
（１ｋ）

以外に足取りが重い。。。
河川敷について再度体操する。
再び走りだす。
３０分ぐらいJogして、大分軽くなる。

腰の位置・骨盤・軸を意識して走る。
段々快調なリズムに。


河川敷の桜に目がいく。
ん？
ん～？！
おおぉ～
『咲いている』
いいね～（０＾０＾０）
桜が満開時は超お勧めのランニングコース。
是非一度ご観ランを（笑）


＝出来事＝
『黒部の太陽』をすべて観終わる。
いや～かっこよかった～。
男の中の男って感じ。
何かに一生懸命取り組み姿勢がたまらん。
一生懸命は『心打たれます』
最後に成し遂げた喜び。。。
いいよね～
※タカもマラソンで味わいたいね。
（＾０＾）

次は『東京マラソン』を観よう。
読書が。。。仕方がない。
『WBC』もあるんだよね。
忙しい（汗）

＝明日の予定＝
１４ｋ～１６ｋJog
着地を意識して走ろう。
（つま先）