仕事初日

【タカとれ】

１４：００  ロード

《１０KＪｏｇ》

Ｋ=４′５２″


=コメント=

連休明けの出勤でした。

いや～

体がなまってましたねー

脚がだるかったし…

しかも。。。

引越しをして、電車の音がにぎやかで

あまり仮眠が出来なかったし…


初日から

帰ってバタン休でした。

シャワーを浴びて、、布団に入ってすぐ爆睡出来ました。

しっかりと充電も出来たので（９時間爆睡）少しだけ、疲労抜きＪｏｇをしました。

西日が強く少し暑かったけど…

快調に走れました。

ε=ε=┏( ＾_＾)┛


取り敢えず、後３日ほど休養をします。

Ｊｏｇりながら疲労をとりたいと思います。


【明日の予定】

１２kＪｏｇでもしようかな。。。

休養、休養…

自分に言い聞かせてないと…

つい。つい。つい。

⇩  ⇩  ⇩

ε=ε=┏( ＾_＾)┛←←やり過ぎるから