倉敷ナイタ－記録会（当日）

４：４０　神社＆ロード

＝メニュー＝
１０KJog

T=５０分２０秒


ウォーク
体操
アップ
お参り
Jog
ドリル
Jog

＝コメント＝
今朝はいつも通りに起床。
まったりウォーク
涼しく感じるが。。。
ジメジメと
(-_-;)

恒例の神社に。。
色々沢山見守ってもらいたい事を
『心でお伝えする』

神社を後にJogとドリルを実施。
段々動く体に。。。

いい感じで仕上がったのではと
笑みが、、、
(^。^)

午前中は家でまったりとする。
北海道マラソンの録画をみる。
刺激をもらって。。。

次はタカだ！
楽しみますよ～
(^。^)y-.。o○


四十瀬に着
暑いです。
暑すぎでしょう!!

スタート
１７：５０

暑さとの戦い
負けません！
たぶん。。