回復が遅い・・・・

睡眠リズムが正しくないことも
原因になるかもしれませんが・・・・
どうも先週土日に強行軍したツケが
のこったままという感じの一週間でした。

水曜日は家に帰ってからは
いきなり気力ゼロになり
少し横になってから夕食取りました。。
そして今日は午前中からずっと眠気が
ひかない状態だったのですが・・・・
たぶん寝てしまったでしょう。。。。
とにかく今日は午前中だけは
ものすご～～～く時間の進みが
遅かったです。。。。

やっぱり睡眠がしっかりとれないと
体力回復しないなぁ～と
しみじみ思いました。。。