体力作り

最近、運動を怠けている、これでは瀬に立ち込むのが辛くなるし根掛かりを外しに行けなくなりそう・・・！何時もの年ならジムや早朝散歩をしているのに、最近はとんとご無沙汰！ジムは市営なので2時間200円と低価格、去れどマシーンは充実しているダンベルなどもかなり在るが私は使用したことが無いんだ！用は使い方を知らない、どうすれば何処の筋肉に効くのか分からない、その点マシーンには各機械に詳しく説明書きが有るので良く理解出来る！たまには行かないといけないなぁ 早朝散歩の方だが休みの日しか行かないが、この散歩はこれまたアップダウンのキツイ所を好んで行く、砂浜何かも良い、好きなのは一夜城！家から歩くとかなり良い運動になる、ゆっくり歩いたのではダメだ、早歩きで一生懸命歩いてるって感じで、浜は歩きにくいのでこれまた良い運動になる。寒い朝だが汗ばむ。オフには体力作りをしないと・・・！少し頑張るか・・・！

励みになります

皆さんに励ましていただき、毎日、頑張って更新していかないといけない！と希望をいただき有り難う御座います
数年前から作ろうと考えていましたが、中々重い腰が上がらず、ズルズルと来てしまいましたが、何とか無事公開する事が出来て私自身、嬉しいです
毎日更新となると特にオフシーズンは辛いようですが私なりに頑張らないといけないな～って思ってますよ！
今日はこれから取引様の店に挨拶回り！今週一杯で正月気分を吹き飛ばさないと、このままじゃズルズル気持ちの切り替えがうまくいかない、ま、自然と切り替わるだろうが頑張ろう！しかし、不景気！昔は便になる商売、景気・不景気は関係ない！なんて言ってた時が善かった！でも、現実は相当に厳しいようだ
では、今から同僚と行って来ま～す！