3/3 めぐり～エリカ・ミモザ・チロリアンランプ等々

まだまだ空気は冷たいけれど

花を見ていると

春の訪れを間近に感じます！

　

毎日　煮干し

元々嫌いだったヨーグルト　チーズ食べられなくなりやめた

私は骨粗鬆症というのに困ったものだ

少しでも補えるように最近は煮干し15gを食べている

食べる小魚より安価なので煮出し用にした

塩分はないものだが湯に浸すと食べやすくなる

他の物と一緒に咀嚼すると食べられるものだ

　

きな粉入りの牛乳は毎日、飲んでいる

これも好きとは言えない飲み物だけど・・・

　

カルシウムの多い春菊は胡麻和えにして常備して食べている

整形外科ではプラリア治療を受けている

半年に1回の注射！　3月6日に2回目を受ける

9月の骨密度検査の結果はどうなるか？　半分楽しみ！

エリカ

　

ムスカリ

　

　

ミモザ

　

　

　

ユキヤナギ

　

　

　

チロリアンランプ

　

　

　

ご訪問いただきまして

ありがとうございます