1/7 めぐり～散歩道の花たち(39) 。。。脊柱管狭窄症 (1)

1月6日の散歩

今年はじめて車で買い物に行く

いつもの「けいきゅう」

街を少しだけ散歩しました

Yさんも久し振りに

今年の初撮影です

　　

「脊柱管狭窄症」悪化

12月半ばより段々腰が痛くなってきていた

呼吸器の先生は体力づくりの為にリハビリや歩く事を奨励されるが

リハビリをした後は腰が痛んだ😖 

だが挫折するのは嫌で予定通り3カ月続けた

重い酸素ボンベのカートを引っ張って坂道などを歩くのも負担です

それと車からカートを下す時に体をねじる形になるので

それが一番にいけなかったような気もする

右のお尻中心部に電流が走ったような痛さが歩く度にくる

歩けなくなった😟 

ブロック注射、点滴(痛み止め？)などをしたが一時的なもの

年明けて、ひたすらストレッチと振動ボールで頑張ったところ

午後からも真っ直ぐ立っていられるようになりました😌 

先生から「手術を考えた方が良い」と言われましたが

今の状態では手術はしたくないです

日々のストレッチを頑張るつもりです😊 

「手術をして痛みが無くなり安堵しています」と

書かれた一枚の年賀状

電話しょうと思ったが手術しないのでやめました

腰を曲げなければ歩けなかった友人

一日中、体を丸めて草取りをしたところ治ったそうです

やはり手術を勧められていた人ですが

信じられない噓のような本当の話です😲 

とにかく体を丸めることが良いみたいですね！

ノボタン

　　

水仙 (ナルシスト)

　　

　　

ホソバヒイラギナンテン

　　

ビワ

　　

サザンカのある庭

　　

街並み

　　

　　

ハボタン

　　

　　

　　

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12/21 めぐり～散歩道の花たち (38)

12月3、4日の散歩

代り映えのない街の風景ですが

紹介します！

　　

里芋

この時期になると

自分で作っているというUさんから里芋を買う

他の野菜はスーパーより高めだが

里芋は約600gが300円と安い

みんなから美味しいと言われるので

近所の友人に配っている

　　

街の風景

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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12/15 めぐり～散歩道の花たち (37)

12月1日、2日の散歩

私の住んでいる地域は

庭に柑橘類を植えている家が

目立つ！

毎年、友から届けられます

今年は気温の関係か大ぶりだった

　　

柑橘類

日当たりを考えてか表の方に植えている

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

ボケ

　　

サザンカ

　　

　　

マーガレット

　　　　　

グレビレア

　　

日の出　12/2　7:02

　　

　　

　

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12/11 めぐり～散歩道の花たち (36)

11月26日28日29日の散歩

私の住んでいる所は果実を

植えている家が多い

特にミカンである

人が住んでいない家もチラホラ

ツタが生えている家もある

新しい家と古い家もあるミックス

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

サザンカ

　　

　　

　　

　　

　　

　　

おしゃれ感がある！

　　

まるで生け花のよう！

　　

朝の空

　　

11/29   6時56分　日の出

　　

　　

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12/9 めぐり～散歩道の花たち (35)

11月25日の散歩

今日は「けいきゅう」で

買い物した後、

この住宅街を歩きました

私が住んでいる住宅地より後で

京急が開発した住宅です

　　

玄関前植物おしゃれ

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

住宅街

　　

　　

　　

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12/7 めぐり～散歩道の花たち(34) 。。。📗水曜日の凱歌

11月22日、24日の散歩

土曜日はYさんが東京で

囲碁をやるため散歩はなし

日々のんびりしているが

更にゆったり一日を過ごす！

　　

「水曜日の凱歌」　乃南アサ

　　

芸術選奨の文学科学大臣賞受賞小説

戦後の厳しい時代を生き抜いた14歳の少女と母親の長編小説

生きていくために過酷すぎる女性たちの生きざまに心が痛みます。

ユズ

　　

キミノセンリョウ

　　

サザンカ

　　

　　

　　　　

　
　　　

ドウダンツツジ

　　

　　

　　

　　　

　　

6時53分撮影

　　

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12/4 めぐり～散歩道の花たち (33)

11月18日、19日の散歩

いつも6時半頃に家を出る

犬の散歩の人にはよく会うが

散歩している人は殆どいない

歩くのは苦しいが先生から

「散歩は大事」と言われている

口をすぼめてフーフーと

息を吐きながら歩くと少しは楽！

　　

サザンカ

　　

　　

　　

コバノランタナ

　　

　　

　　

　　

日の出　6時42分

　　

　　

ブドウ

　　

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11/30 めぐり～散歩道の花たち (32)

11月13日～17日の散歩

夏の名残の花もありますが

散歩道は

山茶花や 菊の花で彩られています

　　

マンデビラ

　　

ヒマワリ

　　

ブーゲンビリア

　　

サザンカ

　　

キク

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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11/24 めぐり～散歩道の花たち (31)

11月5日～12日

季節感のない散歩道

まだ、アサガオやヒマワリが

咲いている

菊や小さな紅葉を見つけると

少しだけ秋の風情を感じる

まだ、さほど寒さを感じない

心地良い散歩！

　　

ブラシの木　まだ咲いていた

　　

フヨウ

　　

フヨウの実

　　

日の出　11月7日 6時22分

　　

アサガオ

　　

ヒマワリ

　　

目に留まった風景(樹木)

　　

　　

　　

ヤツデ

　　

キク

　　

　　

　　

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11/20 めぐり～散歩道の花たち (30) ．．．鏡の汚れはコレ！

11月1日～4日

最近、新築される玄関前は

ほとんど駐車場になっている

ここに1本の木があったら

どうだろうと想像してみる

可愛い花壇も欲しいなぁ～

すると

シンプルが一番

そんな声が聞こえてきた！

　　

鏡の汚れはコレ！

浴室の鏡は一番汚くなる場所

以前にも投稿しましたが

カビキラーで汚れを取ると一発でキレイになります

数カ月間キレイは続きます

鏡にカビキラーを1プッシュ吹きかけて直ぐ、こすって汚れを取る

(布　サランラップ　等で)

全体的に汚れが取れたら乾いた布で拭き取る

※ビニール手袋をしてやりましょう

騙されたと思ってやってみて！

クレマチス

　　

コギク

　　

ザクロ

　　

カリン

　　

フジバカマ

　　

ナンテン

　　

ホソバヒイラギナンテン

　　

ネリネ　　ダイヤモンドリリー　

　　

キク

　　

アゲラタム

　　

カキ

　　

ミカン

　

シュウメイギク

　　

ノコンギク

　　

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11/15 めぐり～散歩道の花たち (29)

10月25日～31日

散歩するのにさほど寒くなく

過ごしやすい気温になりました

移りゆく季節を感じながら

足を運ぶ楽しさ！

　　

クレマチス

チェリーセージー

　　

シオン

　　

バラ

　　

ピラカンサ

　　

クサギ

　　

セイタカアワダチソウが茂る空き家風景

　　

紅葉　落ち葉　秋景色

　　

　　

　　

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11/7 めぐり～散歩道の花たち (28) ．．．相容れないリハビリ！

10月18日～24日

寒くなると共に花数も少なくなり

殺風景な街並みを歩く

　　

11月6日　リハビリの日

食欲がなく体調が悪い

だが今日はリハビリの日です

体温は平熱だが血圧が普段120前後だが154と高い

エアロバイクが重く回転数が低い

歩行も早く歩けない

身体は正直だと思った

エアロバイクは筋力の向上　

心肺機能の強化などには良いが

脊柱管狭窄症には悪い

腰が痛くなる　困ったものです！

フヨウ　花期が長く楽しめる

　　

　　

こちらの住宅から向こうに望む住宅団地！

下の道を通って行くので、かなり離れている

　　

セイヨウアサガオ

こちらも咲き続けている

　　

カリン

当時かりん酒しか知らず何回か作ったが無駄にしている

　　

カキ

ミカンを植えている家は多いが柿は少ない

　　

ユウガオ

　　

ブーゲンビリア

　　

ヤナギハナガサ

道路沿いにひょっこり顔を出している事が多い

　　

シュウメイギク

増えなけれは可愛い花なのに・・・

　　

バスの通り道

　　

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10/25 めぐり～散歩道の花たち (26)

10月10日～16日

ワード画像は

チョットした不注意で

出来なかったのですが

無事、作成できました！

カメラを借りて私か撮った朝日

14日のハイビスカスを

グループ化しました！

　　

フヨウ

　　

ブドウ

奥さん健在の時はブラックベリーを高い塀に這わせていた

手作りジャムを何回か頂戴しました！

今はご主人さんの好みでブドウ？

大苗を植えたのか、すぐ実をつけていました

　　

バラ

　　

ノウゼンカズラ

　　

ムラサキゴテン　

　　

トラデスカンティア‣シラモンタナ

　　

ローズヒップ

　　

クレクマ

　　

ハイビスカス

　　

ダリア

　　

バラ

　　

シクラメンジックス&ハイビスカス

　　

日の出

10月16日6時19分

　　

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10/19 めぐり～散歩道の花たち (25) ．．．簡単手作り夕食

10月6日～7日

隣町での散歩です。

帰りに買い物をして帰宅！

突然ワード画像が

PCに貼り付けられない！

過去の画像を引っ張り出しました

　　

簡単手作り夕食

最近、休み休みながらですが手作りする事が多くなった

手間のかかる料理は出来ない。少し重荷。

☆海老のすき焼きタレ炒め

　冷凍むき海老を大さじ一杯の油を入れたフライパンに放り込む

　ほぼ火が通ったところにすき焼きのタレを入れて炒める

　これが何と思いの外、しっかり味が付いて美味しかった

　こってり派の人は焼肉のタレかな・・?

　　

☆かぼちゃの煮物 

　だし汁2C　酒　みりん　砂糖　白だし　各大さじ1

　

　かぼちゃが良かったのか上品な味付けで美味しかった

　初めて白だしを使った。しっかり味付けしたい時は醬油小さじ2

　　

☆味噌汁

　わかめ　生しいたけ　ねぎ　京懐石 (この味噌は美味しい)

　肺を強くすると言う白い物。ネギもそうです。

　ネギ好きな私は最近、小口切りのネギを色々料理に散らしている

　　

 

ノボタン

サンショウの実

　　

ヨウシュヤマゴボウ　

　　

アメリカノウゼンカズラ

　　

フウリンブッソウゲ

ハイビスカスは一日花ですがこの花は数日間咲くそうです

　　

カンナ　イエローキングハンバート

　　

キク

　　

ベゴニア

　　

グズマニア

　　

リンドウ

　　

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8/13 めぐり～散歩道の花たち (24)。。。スシロー

9月25日～10月4日

これは何でしょうか？

　　

　　

スシロー　10月6日

朝食抜きで開店時間ちょうどに行きます

一度に頼んで並べて食べるのが私流です

今日は新聞の折込チラシに入っていた

10％券を利用しました！

ふたりでお寿司屋さんの一人前の値段でした

　　

　　

アサガオ

　　

　　

　　

ダチュラ　(朝鮮アサガオ)

　　

スイフヨウ

ランタナ

　　

グレビレアビーチアンドクリーム

　　

コスモス

　　

クルメケイトウ

　　

サルスベリ

　　

ハロウィンの飾り物

　　

　　

「これは何でしょうか？」はコキアでした

少しスリムすぎる！我が家のはまん丸で大きい

　　

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