鍛えて伸ばす

これ、ピラティスで使っているチューブというアイテムです。
両手で持って、引っ張って引っ張って引っ張って
二の腕が引き締まるように鍛えます
今度は、足に引っ掛けてグーッと伸ばして、上に右に左にグーッと引っ張ります
ふくらはぎから腿裏の筋肉をストレッチ
ハア～～～

夏日

今日は、暑かったですね
もうそろそろ半袖の出番かな

旬のたけのこを実家でお裾分けしてもらいました
もちろん、下処理済みの物をです
鶏肉と炊いてみました


残った分は翌日、たけのこ寿司にしてみました
　　　　　　　　　　　　　　　

旬の物は、美味しいですね

増えます！

今頃咲き始めるポピーの一種『ナガミヒナゲシ』
ひょろっとした茎に、オレンジのかわいい花
おまけに１日ですぐ散ってしまうので儚い感じですが、
生命力は強くて、年々増殖してます

今週は

すっきりしないお天気続きですね～

春休みが終わって、久しぶりに友人に会ったりします。
近況報告だったり、何でもない話だったり、いろいろ話します。
今年は、新しい事をやってみようか？とか・・・ね

最近オープンしたcafe Donoでランチしました
お肉メインのメニューが多いのでガッツリ食べたい方にはいいかも。
私達はパスタのランチにしました。
　　

結構ボリュームありますごちそうさまでした

お茶請けに

お菓子作りが得意なお友達が、家まで届けてくれました
文旦の皮の砂糖漬け、オレンジピールの様なお菓子です。
　　　
表面の黄色い皮は取り除いて、中の白い部分だけで作られています。
柑橘大好きな私、もちろん文旦も大好きですが、中身を食べたら皮はポイッです
とても手間がかかるお菓子なので、私は作った事がありませ～ん
文旦の苦みがちょっぴりして、お茶請けにぴったりなんです