暑さ対策

「平スポ」行ってきました。

体組成も良い値が出ているし、診て頂いた身体の具合も良さそうです。

ここに来るとレースに向かう準備が出来た気持ちになれます。

それにしても暑いですね。
野辺山とは別世界です。
夏は好きですが、週末の全日本も暑くなるでしょうね。

熱中症には充分気を付けなければなりません。

今回は強い味方を頂いてきました。

大切なのは塩と水！

運動中に大量に失われる水と塩を前もって沢山身体に蓄えておこうとするものです。

後半のパフォーマンス低下を防いでくれる強い味方です。