イエロー

ゴールデンウイークに入って庭の黄色いスイセンが満開。

さあ、リップを探せ！
探さなくても解るか。

八ヶ岳一周

最高のお天気のもと、今年初の一周でした！

ローディー達のMTBライド

今日は、ロードレースをバリバリ走り、ヒルクライムレースなどにも参加されている方々とＭＴＢライドでした。

2泊3日なのでＭＴＢもロードも乗ります。

その中のお二人はオフロードがほぼ初めてという事でしたが・・・
なんのその。
とても初めてなんて信じられませんでした。

ロード乗る人で、オフロードにすんなり入れる人もいれば、オフは別人になっちゃう人もいるし、様々ですね。

私はもともとロードをやっていたのですが、ロードでは滑ったらアウトという感覚だったので、オフロードの滑る感じが怖くてしょうがなかったものです。

今日は、ロードとは違ったＭＴＢの楽しさ、魅力を感じて頂けたようで、走っている最中もウハウハ。
「楽しい～」
の連発でした。

ロードでは自分の伸びしろが頭打ちになってくると、ちょっと壁を感じたり、面白味が感じられなくなってくる事もあると思います。

そんな時には、結構ＭＴＢでのトレーニングはオススメですね。

技術的な物は、特に最初はドンドン伸びていって楽しいし、身体の使い方やペタリングなど学べる事も多いし、何よりリフレッシュ効果大！

ＭＴＢばかり乗っていると、ロードの軽さ、爽快感、ロードならではの風を感じたくなるし、ロードばかり乗っていると、ＭＴＢを操って走る楽しさや自然との一体感を感じたくなるし・・・

一方だけより行き詰まりを感じないんじゃないかな。

あっ！
明日は一周！？
早く寝ないと！

MTB Spring み～てぃんぐ！

2日間、モリモリと走りました。
本日は、1日モロ雨予報でしたが、早めに出発して、ガッツリ走って雨の降り始めに終了出来ました。

通常のツーリングコースを使って、所々追い込み区間を作るトレーニングがひとつ。

もうひとつは、オフロードの周回コースを使って、チーム対抗でミニレースをしたり、ギアにハンディを付けてクルクル回転レースをしたり、チームスプリント的な事をやったり。

この周回コースも、短いコースや長いコースも取れるし、ショートカットコースも取れたりするので、レベルの差があっても皆が全開でレースをする事が出来たりします。

また、短いコースをグルグル回るのは、精神的にきつい物もありますが、同じ所を何回も反復練習出来るメリットもあります。

そこで3秒タイム短縮出来れば、10周で30秒ですからね。

やはり、1人練習ではなかなか出来ない事が、集まってやれば高負荷をかけて出来たりします。
皆の身心に、良い刺激が加わった事と思います。

こうして皆で高め合っていきたい物です。

参加して下さった皆様、ありがとうございました！

麦草

昨日AM11時麦草峠が冬季閉鎖から開通！
この時期ならではのXCスキーとBIKEのコラボ？
野辺山はすっかり春だけれど、2000オーバーは、まだ雪が50cm～1m程
GWまで行けるかな