中国出張

明日から６／３０まで北京に行ってきます。


１週間事務所を空けるので、先週はヒッシで仕事を片付けてました。

昨日、今日と出勤したおかげで仕事のほうは何とかなりましたが、
ビデオの残量が微妙。






‥‥‥寝なきゃいいんだ！！

寝坊して遅刻する事もないし、一石二鳥だね。
どうせ、明日は移動だけだし。



つー訳でチョッといってきます。




‥‥帰ってきたら、体重が増えてんだろうな‥‥

７日間のプログラム終了

体　重　：７１．０Kg
体脂肪率：２２．５％

一週間で１．４kg　０．５％ほど落ちましたね。

途中でカンダインをはさんだので、
これが無ければもっといってたでしょう。



今までのダイエットだと1kgくらい減ると壁にあったって
１，２週間は横ばい状態になるのですが、
ビリーは、その横ばい状態が無く一気に突き抜ける感じがしました。

まあ、あれだけ動けば当然といえば当然とも思いますがｗ
まじめにやるとメチャメチャ疲れますよ。


明日から2週目に突入です。
今度は休憩時間をもう少し減らしたいですね。

今日のビリー 他

仕事帰りにＱＭＡ

ケルベロス組から一気にフェニックス組みまで返り咲きました。


アニゲ並べ替えで「ブライキングボス」を当てたのは私だけでしたよ。

芸能連想で「Kink kids」をはずしたのも私だけでしたが（ｗ




・ビリー

体　重　：７１．４Kg
体脂肪率：２３．５％

減りはイマイチ
４,５日目は腹筋プログラムで３５分しか動かないからですかね。

ただいま～

今、帰宅

体　重　：７１．８Kg
体脂肪率：２５．５％


まあ、こんなもんだよね。

今日のビリー

今日はこれからお出かけなので
早めにメニューを消化


体　重　：７０．０Kg
体脂肪率：２８．０％


６０Kg台が見えてきましたよ。

しかし、体脂肪率がうなぎのぼりなのは
昨日のチョコレートのせいなのかの～‥‥‥

今日のビリー

今日はピーナッツチョコをぼりぼりと食ったのですが
それでも体重は減った。


やるじゃないか、ビリー。



体　重　：７０．８Kg
体脂肪率：２７．５％

ヒッシに消化中

先々週、先週と遊びまわったので、
じわじわとアニメの溜まってきました。

そんな訳で現在ヒッシに消化中。


で、今、ロミオ×ジュリエットとラブ☆コンを見ました。


ロミオはジュリエットのために「名を捨てよう」といってますが、
ジュリエットの為を思うなら、ロミオが今やるべきことは
自分の親父を背中から刺すことだと思うんですよ。

しかし、現状のロミオを見る限り、
とてもそんな根性があるようには思えないんですよね。

ロミジュリは主人公二人がヘナチョコすぎて
今ひとつ共感できないです。



その点、小泉のために神崎さん誘いを
きっぱりと断った大谷はとても男らしいと思いました。

ラブ☆コンは結構面白いとおもいます。
割と高評価。





では、これからビリーをやるです。

今日のビリー

一日遅れで筋肉痛が来た、肩に。

でも、年齢と筋肉痛が来る時間は特に関係ないらしいね。



体　重　：７１．０Kg
体脂肪率：２３．５％

体重と体脂肪率が両方とも減った。
順調っぽい。

今日のビリー

正直、翌日の仕事に差し支えないでもない。

でも、頑張るよ。



体　重　：７１．６Kg
体脂肪率：２４．５％

イギリスの棒術使い

私は藤沢に行くときは、大体イトーヨーカドーの駐車場を
利用しています。


今日も買い物をするためにイトーヨーカドーに立ち寄り。



すると、こんなチラシが目に入りました。




エスカレーター横に行ってみると‥‥



写真では分かりませんが、「２０個まで」と書いてあります‥‥


























‥‥買っちゃった（ｗ

特売とか数量限定とかに弱い私　（^^;）






とりあえずやってみましたが、
１時間みっちり動くのでかなりしんどいです。

つか、動きについていけないし（ｗ



まあ、７日間やってみて効果のほどを確かめたいと思います。



本日の結果
体　重　：７２．４Kg
体脂肪率：２３．０％