７日間のプログラム終了

体　重　：７１．０Kg
体脂肪率：２２．５％

一週間で１．４kg　０．５％ほど落ちましたね。

途中でカンダインをはさんだので、
これが無ければもっといってたでしょう。



今までのダイエットだと1kgくらい減ると壁にあったって
１，２週間は横ばい状態になるのですが、
ビリーは、その横ばい状態が無く一気に突き抜ける感じがしました。

まあ、あれだけ動けば当然といえば当然とも思いますがｗ
まじめにやるとメチャメチャ疲れますよ。


明日から2週目に突入です。
今度は休憩時間をもう少し減らしたいですね。