プチダイエットって、どうやるの？という方へ…

簡単よ　　減らすことを考えずに、増やすことを考えるの

たとえばあ　　鍋なら、野菜とシラタキを増やすと、後で、うどん　食べなくてもお腹いっぱいになるでしょ　　　どうしても間食をしてしまうんなら、外出を増やすの　　出て歩いて、食べる暇なんか、なくしてしまうんです。

続けるコツは、ダイエットと節約を一緒にやらないこと　　出先で、お腹がすいたら、マックなんかに行かないで、おもいっきり高い「うな重」なんかを食べるんです。　　カッパ寿司なんかやめて、特上の刺身盛り合わせを食うんです　　どうしてもアイスが食いたいなら、スーパーで89円の買ったりしないで、780円ぐらいのパフェを食うんです。　
　そうしたら、お腹も心も　大満足　　でも、サイフは　スッカラカン　　余計なお菓子なんか、買わずにすむでしょ　　

カロリーを下げたい時は、値段を上げるのよ

こんな生活を1カ月おくったら、「どーしよー　今月、ひどい赤字」なーんてことになって、月末には、ショックで、食欲もなくなるしねえ　　

そう、プチでも　本格でも、ダイエットはぜいたく品　お金がかかるんです　

はい、頑張りましょう