疲労回復

日曜日は大会、月・木曜日は練習。

このパターンが二週間続き
昨日の練習では、さすがの６年生達も動きにキレが無く、疲労の色は隠せません。

本人達は気付いていないようですが、端から見てるとよく分かります。

身体のあちこちが悲鳴をあげはじめているようです。
（足がつって練習をリタイアした子もいました）

瑣末なことでケガを招く最大の原因は心身の疲労。

この週末は、疲労回復を心掛け
心身共にリフレッシュすることをオススメします。

お母ちゃんに怒られる前に、はよ寝ること。

子供の疲労回復には、これが一番！



ワタクシもリフレッシュ？と称し、Ｋコーチ、Ｎコーチと共に尼の焼肉屋へ行って参ります。


オッサンの疲労回復にはこれが一番！