長母趾屈筋ストレッチ → 広背筋が柔らかくなる
若いフリ 百歳なっても 五十肩
・・・大変です 肩だけじゃなく、お妻にも頭があがりません！
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若い方には効きそうですが。一応、やってはみます・・・。
親指を 曲げて効かせる 肩の凝り
＞これが効いたら魔法です
確かに。
で、回数が少なくて済むのは「エキセントリック」の動的ストレッチだからって、勝手に感じています。（← 知ってるフリ、するな！）
＞若い方には効きそう
何でもそぅですが、「効いた！」と実感するのは、たいて初めての時だけ。（← そんな事、言うな！）
2回目からは、「あれ？ もぅ効かないのかな？」って、いつも不思議に思います。
親指を
曲げて効かせる
肩の凝り
詠み人：閑斉さま
座布団10枚♪
診療所の先生：治った？
患者：足の指が痛い
診療所の先生：我慢ガマン！
閑斉さま、ありさんあしのゆびがちいさくてどれだかよくわからない♪
50歳になったらなるのかな？
50歳になったら見ようかな～!(^^)!
肩こりはしますが
ピップエレキバンをはったり、整体に行くと治ります
●50肩 49なら 気をつけろ
50歳過ぎたら、もう関係ないのかな
後でゆっくり見に来ますね
今日もスレッチスマイルで勢いつけましょうね
ありさんおにわにでたいといっている☆
おこんにちは♪
＞五十肩ですか！
リハビリで「四十肩」って言ってた。
トレーナー：sureさん、肩痛いの？
オラ：四十肩
トレーナー：若いフリ、するんじゃないよ
オラ：すぃません
＞50歳になったらなるのかな？
そぅみたい。（← ウソつけ！）
＞50歳になったら見ようかな～!(^^)!
あと、30年もあるよ？
その時、この記事探すのが大変かも。
＞肩こりはします
冬に転んで、ムチ打ちになった時、ヒドぃ肩こりになった事ある。
5分おきに、気持ち悪くなる。
息が苦しくなって。
＞ピップエレキバンをはったり
サロンパス貼った。
お妻：シップ、取ってあげようか？
オラ：痛いから、自分で取る
※ お妻は、ユックリ剥がすから痛い。
＞整体に行くと治ります
整体って、行った事ない。
50肩
49なら
気をつけろ
詠み人：サッち。
座布団10枚♪
あと30年、「50肩になりませんように・・」ってお祈りすればイイかもよ？
＞50歳過ぎたら、もう関係ないのかな
そう、関係はい。（← 安心させるな！）
＞後でゆっくり見に来ます
お手数かけますね＾＾。
＞今日もスレッチスマイルで勢いつけましょうね
サッちは、前向き♪
＞ありさんおにわにでたいといっている☆
カッコイイかぼちゃが出来たね♪
サッち、ありさんかぼちゃのてんぷらがたべたくなった♪
〇 → そう、関係ない。
訂正するです♪
今日の午後はちび畑の整理
坊ちゃんかぼちゃは、これで終了しました
あとは小玉スイカですよ～♪
へ～ 肩と足の親指のうしろがわ！！！！
そうなんだ～
私，座れますがチョットかたい感じがします
足の親指は伸び伸び前を向いていますが！！
一応やっておきますね
そうだ！ 先ほどコレステロールの薬の話を探していました
見つかりました
教えてあげたい方がいたので、URLをはってあげました
この先生のは、なんだか「そうなんだ～」と不思議な安心感有りますね
ふくらはぎがつった時の対応も、教えてあげました
師匠のところは「学びの宝箱だ～ぁ」でっす
昨日読めなかったものは、夕食後に読ませていただきますね
眠たくならなければね(*^-^*)
師匠も「めしあがれ」ってここに来るときは
「ごちそうさまのあと」ですね
ゆっくりしてくださいね～
夜のスレッチスマイルで大人の貫禄出してちょ(*^-^*)
奥さまは お妻スマイルですね ウフフ♪
ありさんはやくゆうしょくたべようといっているよ☆
そぅなんですね。
広背筋より上方の僧帽筋なら何となく分かる気がするけど。
なんか、中途半端。
https://as2.ftcdn.net/v2/jpg/04/59/01/01/1000_F_459010159_Utxk9NE8jUsVUcv4HPFQi4THcFGq6og5.jpg
＞私，座れます
何故か、オラも苦しいながらも出来た。
この前まで、超カタかったけど。
＞足の親指は伸び伸び前を向いていますが！！
オラは浮指。
＞先ほどコレステロールの薬の話を探していました
コレステロールの話って、難しい。
いろんな説があって。
コレステロールが有った方が良いとか悪いとか。
＞見つかりました
あらま。
＞教えてあげたい方がいたので、URLをはってあげました
ヤセた人でも、コレステロールのナンチャラ値が高い人も居る。
＞この先生のは、なんだか「そうなんだ～」と不思議な安心感有ります
あるね。
理学療法士＋整体師みたいな人。
基本的に、正しい事を言うと思う。
なんとなくカマキリを連想する。
顔を見てると。
＞ふくらはぎがつった時の対応も、教えてあげました
おぉ、オラも今朝ツったから動画を思い出して上方向にナデてみた。
不思議と、スッと治った。
今度はダメかも。
いつも、2度目は効かない。
＞師匠のところは「学びの宝箱だ～ぁ」でっす
うわ、ウイレシぃ♪
ありがとう。
もっと言ってもイイよ。
＞昨日読めなかったものは、夕食後に読ませていただきますね
ありがとう。
気持ちだけでもイイよ？
余裕があったら、見てみて？
＞眠たくならなければね(*^-^*)
ガクっ。
＞師匠も「めしあがれ」
食べた。
＞ここに来るときは 「ごちそうさまのあと」ですね
晩ご飯は、5時45分頃に終わった。
＞ゆっくりしてくださいね～
風呂、入った。
湯舟で、60数えた。
お妻：湯舟に入った？
オラ：30秒入った
お妻：最低100秒は入ってなさい！
オラ：は、はぃ
＞夜のスレッチスマイルで大人の貫禄出してちょ(*^-^*)
お腹は、貫禄がある。
顔はマヌケだけど。
＞奥さまは お妻スマイルですね
お妻の笑顔は、忘れた。
とっくの昔に。
お妻も、オラの笑顔は見た事が無い。
ーー こんなんだから。（← さっさち、前に進め！）
＞ありさんはやくゆうしょくたべようといっているよ☆
旦那さま：サッち、まだ？
サッち：今、彼氏にメールしてるの
旦那さま：そぅか・・えっ？！
※ 彼氏 ＝ not sure.
サッち、ありさんばんごはんはよくかんでたべる♪
（と言いながら、お妻より3秒早く食べ終わった）
他のところで 田母神さんを参政党が応援と思っている方がいましたが
こういう細かいところはしっかり把握しておいてほしいですね
カミッチが個人的に応援しているって、声を大にして言っていますよね
以前の選挙の時に応援をしてもらったからという
気持からのようです
政策も同じものばかりではないけれど、柱としている主張が同じだからとカミッチは言っていました
こういう細かいところで大切なところを、なぜに間違うのか不思議です
現状が支持されたから
より一層、元気なハートが大切ですよね
早寝早起き、心がけますね
では
おはようございます
ありさんすやすやねいきたてている☆
おこんばんは♪
＞師匠はお休みでしょうかね？
寝た。（← ウソつくな！）
もとぃ、起きてる。（←イバルな！）
＞他のところで 田母神さんを参政党が応援
って言ってました。
ネットのあちこちで勘違いしてるアンチの情報が飛び交ってる。
ウヨウヨ。
＞こういう細かいところはしっかり把握しておいてほしい
説明するのがアホらしく・・。
アンチは批判に都合の良い切り取りを証拠提出する。
こんな事言ってるけど、どうなんだ？って。
巫女猫blogとか。
＞カミッチが個人的に応援しているって、声を大にして言っています
アンチは、受け入れない。
声を大にして説明するのが、ほんと馬鹿らしい。
参政党愛が皆無だから。
あー言えばこー言うで聞く耳を持たないのは、分かってるし。
＞以前の選挙の時に応援をしてもらったからという気持からのようです
参政党員blogを見ても、石丸・田母神・内海・桜井誠・木宮光喜各氏と、応援対象がバラバラ。
でも、それで良いと思って居る。
いや、それが良いのだ。
絶対正解なんてある訳がないし、10人10通りの正解が存在するのは当然の事。
アンチは、自分だけが正しいと思い込んでいる。
それに本当に気が付かない人は、クレーマーか自己過信バカ。
個人攻撃みたいな変な動画は出さないで、問合せは本部にして欲しい。
＞政策も同じものばかりではないけれど、柱としている主張が同じだからとカミッチは言っていました
言ってました。
＞こういう細かいところで大切なところを、なぜに間違うのか不思議です
アンチは、ワザと間違える。
揚げ足を取るために。
＞現状が支持されたから より一層、元気なハートが大切ですよね
ですよね。
＞早寝早起き、心がけますね
朝一番で、大きくなったかぼちゃが獲れるとイイですね♪
＞では
では？
＞おはようございます
カｯﾀｶｯﾀｶｯﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
＞ありさんすやすやねいきたてている☆
サッち、ありさんまぶたがとじそうになってるところをかがみでみたらなにもみえなかった♪
さぞ昨夜は、楽しい気分でお休みになったことでしょうね ウフフ♪
カｯﾀｶｯﾀｶｯﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! でわかりますよ！
昨日は師匠のが出る前に私が書いていたので、前後していますね
振り返らないで、去ったので気が付きませんでした
すみません<(_ _*)>
ネットの使える人は、自分で調べればいい！とクールな対応の私です
師匠のところで、健康と傾向を見ればいいことですからね
免疫アップ作戦ブログというか、気楽に書くブログで気楽に えへ♪
こちらは雨の日です
主婦の休養日ですが、いろいろやることがテンコ盛り盛りです
そうだ！ かぼちゃの収穫はあれで終わりですよ
何しろちび畑なので、小玉スイカとゴウヤも支柱栽培なのでね
ちび畑の緑が気持ちいい♪
もしろん さわやか♪笑顔も気持ちヨカ～～!(^^)!
今日もスレッチスマイルで脳細胞を喜ばそうね～♪
では、今日のに飛びます
また・・・・・・
ありさんはやくいこうとまっている☆
!(^^)!