ぎっくり腰

昨日朝起きたら、腰が痛く起き上がれなくなっていました。


昨日は静養しようと1日横になっていましたが、


今日起きても変わらないので、宿河原接骨院に行ってきました。


私の腰の痛みはぎっくり腰ではなく、筋肉が固まっているとの事、


同じ姿勢を長く続けていたり、寒さなどで筋肉が固まり、伸び縮みがしなくなり


それを伸ばそうとするときに痛みが出るそうです。


1時間ほどほぐしてくれて、大分やわらかくなり、痛みも少し良くなりました。


今週は少し通ってメンテナンスしようかなと思います。


やっぱり年にはかてません