再募集 2012-07-25 11:33:16 | Weblog 7月28日(土)サタデーナイトテニス キャンセル 1名様 8月5日(日)ONE DAY CAMP キャンセル 2名様 よろしくお願いします。
今週末は 2012-07-18 18:30:21 | Weblog 2日目のイベントの余韻冷めやまぬ感じですが、 今週日曜日開催の「仮称スーパーキー友の会・facebookキャンペーン」は満員御礼です。 いつもみなさん有り難うございます
団体戦&BBQ 2012-07-17 19:36:13 | Weblog 昨日の団体戦&BBQ、本当に楽しかったです。 団体戦では初心者から上級者の方まで参加して頂き、熱い戦いが繰り広げられてました。 BBQでは皆様色々な方と親睦を深めて頂けたと思います。 また皆さん呑む量も凄かった 缶ビール 200缶 日本酒 3升 焼酎 1升半 梅酒 1升半 ワイン 5本 恐るべし胃袋でした!! 楽しそうなお顔が見れたのが、私たちの力の源です 本当にありがとうございました 屋上から夕陽!! こんなワイルドなBBQ(ラム肉の骨付きもも肉)3.5kg×2本 いや~~~~ 楽しかった!!!
7月13日(金)のスーパーキー 2012-07-13 17:54:48 | Weblog 昨日から湿気もありいっきに暑くなりましたが、みなさん体調はいかがでしょうか 今日は30℃ 明日・明後日は31℃ 海の日16日は33℃予報でています スーパーキーでは16日、屋上でBBQを開催します まだまだ募集中です。 BBQで暑さをふっとばしましょう
7月11日(水) 今日から 2012-07-11 19:21:05 | Weblog 今日から16日に向けぼちぼちと買い物を始めました まずは飲み物やお皿やコップなどなど どれぐらい買っていいやら検討付かず、オーマイガットで~す 図々しいお願いですが、家に眠っているお酒等々ありましたら 差し入れ宜しくお願いします
7月10日(火)膝痛パート2 2012-07-10 16:34:30 | Weblog 昨日行ってかなりの効果があったので、長引かせたくない思いもあり、治療&メンテナンスに 1レッスンお休みを頂き行かせていただきました。 そこで膝痛をお抱えの方へ おしりと太ももの裏がかたいと太ももの前もかたくなり 膝の前側の付け根から付いている筋肉が引っ張られ痛くなることもあるとのこと!! 膝痛の方、おしりともも裏のストレッチに注目してみてください。
7月9日(月) 膝痛 2012-07-09 16:54:46 | Weblog 1週間ぐらい前から膝が痛いなと思っていたのですが、昨日からその痛みが今までにないくらいになり 今日病院に行ってきました。 診断は「ジャンパー膝」との事!! 飛んだり跳ねたりするスポーツでなるそうです。 私が通っている「あい接骨院」恐るべし!!! しゃがむこともできなかった痛みがちょっとした施術でかなりの痛みがなくなりました。 おすすめです!!! えのき
7月7日(土) 今日のスーパーキー&私 2012-07-07 17:59:45 | Weblog 今日は七夕でしたが、あいにくの雨、スーパーキーは通常営業でした。 今日の私、大失態!! 朝5時50分に起床、ちょっと寝れるかなと思い目を閉じた瞬間 私の携帯ではなく、うちのやつの携帯が鳴り響きました。 時間は一瞬にしてワープ!! 7時25分・絶対絶命 猛ダッシュで7時30分の早朝レッスンに体操始まったところで滑り込み なんとかレッスンは!!! 本当に失礼しました。 ところで、私の携帯(アラーム)は電池切れで死んでたのが・・・・・
7月6日(金) 今日のスーパーキー 2012-07-06 16:56:43 | Weblog 今日も元気に通常レッスンやってます!! 今日・明日とお天気に傘マークがついてるせいか、蒸し暑く、大汗です。 水分補給こまめによろしくお願いします。 お時間ございましたらスーパーキーでお待ちしております!! 今日のテーマ別レッスンは「バックハンドマスター」です。