再募集

7月28日（土）サタデーナイトテニス　キャンセル　1名様



8月5日（日）ONE　DAY　CAMP　キャンセル　2名様



よろしくお願いします。

8月テーマ別レッスンスケジュール

8月テーマ別レッスンスケジュール出ました

今週末は

２日目のイベントの余韻冷めやまぬ感じですが、


今週日曜日開催の「仮称スーパーキー友の会・facebookキャンペーン」は満員御礼です。


いつもみなさん有り難うございます

団体戦＆ＢＢＱ

昨日の団体戦＆ＢＢＱ、本当に楽しかったです。


団体戦では初心者から上級者の方まで参加して頂き、熱い戦いが繰り広げられてました。


ＢＢＱでは皆様色々な方と親睦を深めて頂けたと思います。


また皆さん呑む量も凄かった


缶ビール　２００缶　日本酒　３升　焼酎　１升半　梅酒　１升半　ワイン　５本


恐るべし胃袋でした！！


楽しそうなお顔が見れたのが、私たちの力の源です


本当にありがとうございました





屋上から夕陽！！




こんなワイルドなＢＢＱ（ラム肉の骨付きもも肉）３．５ｋｇ×２本




いや～～～～　楽しかった！！！

７月１３日（金）のスーパーキー

昨日から湿気もありいっきに暑くなりましたが、みなさん体調はいかがでしょうか



今日は３０℃　明日・明後日は３１℃　海の日１６日は３３℃予報でています



スーパーキーでは１６日、屋上でＢＢＱを開催します　まだまだ募集中です。



ＢＢＱで暑さをふっとばしましょう

７月１１日（水） 今日から

今日から１６日に向けぼちぼちと買い物を始めました


まずは飲み物やお皿やコップなどなど


どれぐらい買っていいやら検討付かず、オーマイガットで～す


図々しいお願いですが、家に眠っているお酒等々ありましたら


差し入れ宜しくお願いします

７月１０日（火）膝痛パート２

昨日行ってかなりの効果があったので、長引かせたくない思いもあり、治療＆メンテナンスに


１レッスンお休みを頂き行かせていただきました。



そこで膝痛をお抱えの方へ


おしりと太ももの裏がかたいと太ももの前もかたくなり


膝の前側の付け根から付いている筋肉が引っ張られ痛くなることもあるとのこと！！


膝痛の方、おしりともも裏のストレッチに注目してみてください。

7月9日（月） 膝痛

1週間ぐらい前から膝が痛いなと思っていたのですが、昨日からその痛みが今までにないくらいになり


今日病院に行ってきました。　診断は「ジャンパー膝」との事！！


飛んだり跳ねたりするスポーツでなるそうです。


私が通っている「あい接骨院」恐るべし！！！


しゃがむこともできなかった痛みがちょっとした施術でかなりの痛みがなくなりました。


おすすめです！！！　　　　　えのき

７月７日（土） 今日のスーパーキー＆私

今日は七夕でしたが、あいにくの雨、スーパーキーは通常営業でした。


今日の私、大失態！！


朝５時５０分に起床、ちょっと寝れるかなと思い目を閉じた瞬間


私の携帯ではなく、うちのやつの携帯が鳴り響きました。


時間は一瞬にしてワープ！！　７時２５分・絶対絶命


猛ダッシュで７時３０分の早朝レッスンに体操始まったところで滑り込み


なんとかレッスンは！！！　本当に失礼しました。


ところで、私の携帯（アラーム）は電池切れで死んでたのが・・・・・

７月６日（金） 今日のスーパーキー

今日も元気に通常レッスンやってます！！


今日・明日とお天気に傘マークがついてるせいか、蒸し暑く、大汗です。


水分補給こまめによろしくお願いします。


お時間ございましたらスーパーキーでお待ちしております！！


今日のテーマ別レッスンは「バックハンドマスター」です。