超要塞@公傷病欠満了退職f^_^;

過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記を綴っております。

昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/20-7/21)労災・退職

2016年07月21日 08時09分24秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、5:47に起きました。

この時点では6時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:04頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/20 22:04頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/20 7:01 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:10時過ぎ(中量・固形~やや軟便・水分1000cc位)
第二波:11時半過ぎ(やや中量・軟便~下痢気味・水分1200cc位)
第三波:18時半過ぎ(微量・軟便・水分1800cc位+緑茶200cc位、食後)

水分補給は、水道水1800cc位+緑茶200cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/20 8:05頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/20 7:01 10滴)

【昨日 7/20 18:02頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は6時間半以上の睡眠が採れました。(7/19-7/20)労災・退職

2016年07月20日 07時17分31秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、5:37に起きました。

この時点では6時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:05頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/19 22:05頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/19 7:33 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:11時過ぎ(中量多め・固形細目~軟便・水分500cc位+どくだみ茶500cc位、一服後)
第二波:11時半過ぎ(たぶん少量・下痢気味・水分500cc位+どくだみ茶500cc位)

水分補給は、水道水1500cc位+どくだみ茶800cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/19 9:21頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/19 7:33 10滴)

【昨日 7/19 18:20頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は5時間程度の睡眠が採れました。(7/18-7/19)労災・退職

2016年07月19日 11時25分06秒 | 記録
こんにちは♪
昨夜は23:00頃に寝付き、3:33に起きました。

そして、8:25~8:52位までウトウトしておりました。

この時点では5時間程度の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:07頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/18 22:07頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/18 7:55 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:11時半頃(中量・軟便・水分1100cc位)
第二波:13時半過ぎ(少量・軟便・水分1400cc位)

水分補給は、水道水2200cc位+どくだみ茶100cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/18 9:37頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/18 7:55 10滴)

【昨日 7/18 17:04頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は8時間半近くの睡眠が採れました。(7/17-7/18)労災・退職

2016年07月18日 08時30分54秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、7:27に起きました。

この時点では8時間半近くの睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:04頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/17 22:04頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/17 7:27 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:11時前(やや中量・固形・やや美形・水分1200cc位+どくだみ茶150cc位)
第二波:11時頃(やや中量・軟便・水分1200cc位+どくだみ茶150cc位)
第三波:13時頃(やや少量・軟便・水分1400cc位+どくだみ茶150cc位)

水分補給は、水道水1500cc位+どくだみ茶900cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/17 9:34頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/17 7:27 10滴)

【昨日 7/17 17:43頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/16-7/17)労災・退職

2016年07月17日 07時42分58秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:10頃に寝付き、6:43に起きました。

この時点では7時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:07頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/16 22:07頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/16 6:53 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:9時半前(やや普通量・軟便~下痢気味・水分700cc位+どくだみ茶400cc位)
第二波:12時過ぎ(やや少量・下痢気味・水分1200cc位+どくだみ茶600cc位)

水分補給は、水道水1400cc位+どくだみ茶1400cc位+牛乳150cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/16 8:30頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/16 6:53 10滴)

【昨日 7/16 18:30頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は4時間以上の睡眠しか採れませんでした。(7/15-7/16)労災・退職

2016年07月16日 06時23分02秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は22:50頃に寝付き、3:12に起きました。

この時点では4時間以上の睡眠しか採れなかった事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:09頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/15 22:09頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/15 7:51 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:10時半前(やや普通量・軟便~下痢気味・水分700cc位)
第二波:12時半頃(やや少量・下痢気味・水分1400cc位)

水分補給は、水道水2800cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/15 8:49頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/15 7:51 10滴)

【昨日 7/15 17:29頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は7時間半以上の睡眠が採れました。(7/14-7/15)労災・退職

2016年07月15日 11時10分51秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、7:41に起きました。

この時点では7時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:09頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/14 22:09頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/14 7:10 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:9時半頃(やや普通量・固形~下痢気味・水分800cc位)
第二波:11時半過ぎ(やや中量・軟便・水分1100cc位)
第三波:12時過ぎ(たぶん少量・下痢状態・水分1200cc位+どくだみ茶400cc位)
第四波:13時過ぎ(微量・軟便・水分1400cc位+どくだみ茶400cc位)

水分補給は、水道水1700cc位+どくだみ茶1000cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/14 9:13頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/14 7:10 10滴)

【昨日 7/14 17:41頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/13-7/14)労災・退職

2016年07月14日 10時48分55秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は22:50頃に寝付き、7:00に起きました。

この時点では7時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:08頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/13 22:08頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/13 6:37 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:10時半頃(やや普通量・軟便~下痢気味・水分800cc位+どくだみ茶450cc位)
第二波:16時前(少量・軟便~下痢気味・水分1000cc位+どくだみ茶950cc位+牛乳150cc位)

水分補給は、水道水1900cc位+どくだみ茶950cc位+牛乳150cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/13 9:21頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/13 6:37 10滴)

【昨日 7/13 17:48頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は6時間以上の睡眠が採れました。(7/12-7/13)労災・退職

2016年07月13日 10時47分08秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、5:02に起きました。

この時点では6時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:05頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/12 22:05頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)(食後)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/12 6:57 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:10時半過ぎ(やや普通量・軟便~下痢気味・水分800cc位+どくだみ茶400cc位、一服後)
第二波:11時過ぎ(微量・下痢気味・水分800cc位+どくだみ茶600cc位)
第三波:18時過ぎ(やや少量・軟便~固形・水分1200cc位+どくだみ茶800cc位+牛乳150cc位)
第四波:19時半前(ごく微量・固形・水分1200cc位+どくだみ茶1100cc位+牛乳150cc位)

水分補給は、水道水1200cc位+どくだみ茶1100cc位+牛乳150cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/12 9:15頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/12 6:57 10滴)

【昨日 7/12 17:27頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

昨夜は7時間以上の睡眠が採れました。(7/11-7/12)労災・退職

2016年07月12日 10時50分47秒 | 記録
おはようございます♪
昨夜は23:00頃に寝付き、6:01に起きました。

この時点では7時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧
 こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:07頃に飲んだ薬(14.5錠)は下記の通りです。
【昨日 7/11 22:07頃】

ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1錠
サイレース1mg2錠
レボトミン25mg1.5錠
フェノバール30mg2錠
カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」330mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)(食後)

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の8月20日に飲んだサインバルタ(SNRI/抗うつ剤)がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムとラキソベロン液(7/11 6:57 10滴)を飲んだ結果です。

第一波:10時半過ぎ(中量やや多め・固形・美形~細目・水分700cc位+どくだみ茶250cc位)
第二波:15時半過ぎ(少量・軟便・水分1200cc位+どくだみ茶600cc位)

水分補給は、水道水2000cc位+どくだみ茶600cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 7/11 9:27頃】

カルビスケン5mg1錠
メチコバール500μg2錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」500mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)
ラキソベロン液(写真外:7/11 6:57 10滴)

【昨日 7/11 16:55頃】

ジェイゾロフト25mg1錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」250mg1錠
ビオスリー配合錠1錠
セルベックス50mg1カプセル(胃炎・胃潰瘍治療剤)

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。