ダイエット中ー。。。。

今日はヘルパーさんの日でした。

 

昼食ーお好み焼き・ほうれん草のお浸し

 

夕食ー厚揚げと竹輪の煮物・ポテトサラダ・胡瓜の酢の物

 

昼・夕食ともに、お腹いっぱいでした。