ヤッターーー！！

今日はヘルパーさんの日。

 

昼食ーオムライス・ほうれん草のお浸し

 

夕食ー茄子の煮びたし・たたき胡瓜・ほうれん草のお浸し

 

４月からおやつを止めてから何と体重が３ｋｇ痩せていました。

 

お菓子を食べなくなった分、緑茶を沢山飲む様に心掛けています。