お酢

クエン酸が身体にいい、と聞いたことがあります。（疲労回復にもいいらしい。）

以前人にすすめられ、りんご酢他よさそうな成分のいろいろ入ったジュースを
飲んでいたことがあります。子ども達もおいしいので一緒に飲んでました。

（効果があったかどうかはワカリマセン…。）

そこまでしなくても、なんかお酢でも飲んでみようかな、とお酢売り場へ。



なんかいっぱい種類がある…。
パイナップル酢、ライチ酢、マンゴ酢、黒酢、もろみ酢、バナナ酢・・・。

とりあえず、飲みやすそうな王道、りんご酢 を買ってみました。

帰って調べてみたら、出る出る、お酢とクエン酸情報。
（確かに星の数ほどありそうな健康法の中では古株っぽいイメージ。）

りんご酢は、意外とクエン酸は少なめみたいです。

が、やっぱり身体にいいそうです。
りんご酢ダイエット、というのもあるらしい。

とりあえず、今日買ったのを飲みきるまでは続けてみよう。
飲みきったら、次は一番高かった、おいしそうな(瓶の感じで）のを買います。

（もし続かなかったら…料理に使おう。）

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