あ～、今年も・・・正月のオーバーカロリーで、身体のキレが無くなってます。
毎年摂生を誓って正月に入るのですが、ご馳走の誘惑に勝てません。
今日は奥様と夜に少しだけランニング＆ウォーキング。
時間は短かったのですが、寒い夜のウォーキングも気持ち良いものですね。
自転車ばかりでは、筋肉のバランスが悪くなってきてしまうので、ウォーキングなども
上手くとりいれると良いですね。
Total Body Support Sin
毎年摂生を誓って正月に入るのですが、ご馳走の誘惑に勝てません。
今日は奥様と夜に少しだけランニング＆ウォーキング。
時間は短かったのですが、寒い夜のウォーキングも気持ち良いものですね。
自転車ばかりでは、筋肉のバランスが悪くなってきてしまうので、ウォーキングなども
上手くとりいれると良いですね。
Total Body Support Sin
