アニキ練

今週末にレースを控えるアニキと練習してきました。

関西では西日本チャレンジでロードシーズンが開幕しましたね。当院サポート選手の平井栄一選手（ブリヂストンアンカー・エスポワール）もU-23に出場。結果は4位だったようです。昨年の全日本チャンピオンですから、この結果は不本意なものでしょうね。

有力選手が警戒し合い、大学生に逃げ切られるというレース展開だったようですが、彼らは一応プロですからね。大学生に負けているようでは話になりません。恐らく藤野監督や久保コーチにレース後説教を受けたのではないかな？

関東も今週末の熊谷クリテでシーズンが始まります。練習不足のアニキもレースに向けて急速栽培中です（笑）

あまりに乗れていないようなのでレースはクリテリウムですが、登りで高強度を持続できる身体に戻しておかないと、レースどころではないので2人で近所の山で登坂練習。





アニキには秘密の練習場でみっちり苦しんでもらいました。

自分は1分ソリア5本。目標400W。3本目からラスト20秒で400wを維持できなくなり、最後は330w位までたれちゃいました。

一人だと反復練習は気持ちが持続しにくいのですが、アニキのおかげで何とか最後までメニューをこなしました。ベースは出来て来ましたが、まだまだ高強度の練習が出来ていません。

普段やらない練習をすると、弱さが露呈しますね。少しづつ高強度の反復も取り入れていかないといけません・・・・が、この手の練習は苦しいので嫌いです

自転車を嫌いにならない程度に頑張っていきますよ～！


そして・・・夜に練習で疲れたアニキが来院。良い商売だな～（笑）

Total Body Support Sin