海外旅行は、そりゃ~ヘビースモーカーにとっては地獄らしい。
わたしも、先日海外に旅行に行きましたが「これを期に、禁煙しよう!」と決め込んだんです。
電車の中、飛行機、ホテル内、町中。。。
これは100%煙草を吸ったらいけないって分かってるんで、比較的タバコ吸わなくても大丈夫でした。
それよりも、禁煙して3日後からすごい頭がフラフラしてきまして、、、。
バス乗ってもすぐに酔ってしまう。
ベッドで横になっていても、グルグルと頭が回る。
心配になってきた、、、、。
『帰りに飛行機は大丈夫だろうか?』
酔い止めの薬を帰り間際に飲んで対処しましたが、、、、。
この薬が切れると、またフワフワする。
現在、禁煙1週間。
かなり吸いたい!!
というか、頭がフワフワして気持ち悪いしイライラするし~~。
キーボード打つのも、なんか打ち難い。
な~~~んもやる気がおきないけど、やらないといけない仕事がある。
でもやる気が出ない。
堂々巡りで、またしんどい!!
『禁煙したら、身体が軽くなるよ!』って誰でも言いますが、、、、。
軽くなる前に、こんな身体が悲鳴上げるんだったら嫌だよな~。
もうほんと、千鳥足だしね~~~。
どうなるんでしょうかね?
わたしも、先日海外に旅行に行きましたが「これを期に、禁煙しよう!」と決め込んだんです。
電車の中、飛行機、ホテル内、町中。。。
これは100%煙草を吸ったらいけないって分かってるんで、比較的タバコ吸わなくても大丈夫でした。
それよりも、禁煙して3日後からすごい頭がフラフラしてきまして、、、。
バス乗ってもすぐに酔ってしまう。
ベッドで横になっていても、グルグルと頭が回る。
心配になってきた、、、、。
『帰りに飛行機は大丈夫だろうか?』
酔い止めの薬を帰り間際に飲んで対処しましたが、、、、。
この薬が切れると、またフワフワする。
現在、禁煙1週間。
かなり吸いたい!!
というか、頭がフワフワして気持ち悪いしイライラするし~~。
キーボード打つのも、なんか打ち難い。
な~~~んもやる気がおきないけど、やらないといけない仕事がある。
でもやる気が出ない。
堂々巡りで、またしんどい!!
『禁煙したら、身体が軽くなるよ!』って誰でも言いますが、、、、。
軽くなる前に、こんな身体が悲鳴上げるんだったら嫌だよな~。
もうほんと、千鳥足だしね~~~。
どうなるんでしょうかね?
http://dokenyanochikara.moo.jp/2007/11/post-5.html
など。
ニコチンによるところも大きいのですが、現在学術的に解析されている範囲では、心理的依存のほうが大きいことが知られています。
どうしても・・・の場合は、禁煙補助剤を使うのも手ですが、またニコチンを・・・というのも理不尽な感じです。
水分を多く・・だったり、食でごまかしたり・・手を換え品を換え・・でがんばってください。
くじけそうになったら、嫁ハンに叱ってもらう・・・が一番かな(*^^*と思います。
いや~、パッチやニコレットの禁煙補助はあまり使いたくないですね~。
天の邪鬼なんで~~(笑)
とりあえず、夜は酒飲んで早めに寝ますね。
最悪「嫁ハンに叱ってもらう」、、、。
一番の『禁煙補助』かもしれないですね~。
でも、思っていたよりも辛いです。