今日は、朝からむちゃくちゃ寒いの～～～！
天気は良いんですが。。。
う～ん、寒くなってくると昔ヘルニアを中途半端にしていた腰が痛くなるんですよ。
ヘルニアになった翌年の冬に、腰が痛くなって病院行ったら「ヘルニアを治してないですね～」って。
そういえば、前の年の冬に腰が痛くなって起きられないぐらいだったんですが、無茶して仕事してました（泣）
思えば、良く痛いのを我慢していたな～。
もう５年ほど前の話ですが、、、、、。
今でも、冬になると痛くなるんですわ。
もう、歳なんで「身体に良い事をしないと！」って常々思って入るんですがね。
酒は山盛り飲むし、、、。タバコは１日２箱だし、、、、、。
魚はあまり食べないし、、、。野菜も食べないし、、、、、。
身体にとっては、マイナスの事ばかり！！
少しはプラスの事をすれば、プラマイ０になるかと（笑）
野菜ジュース、毎日飲んでます。
なるべく、野菜が多く入ってる物を食べてます。
神様、これだけでは駄目ですか～～～？？
お客さんでも、禁煙した！って方が多いですが、、、。
結婚して、子供が出来たのでタバコやめた！って方も、、、、。
タバコか～～～～？？
止めようか～～、あ～～～！絶対に無理！！無理！無理！！
酒か～～～、あ～～～～！絶対に無理！無理！！
違うことを考えよう！
そう！違うこと！違うこと！！
天気は良いんですが。。。
う～ん、寒くなってくると昔ヘルニアを中途半端にしていた腰が痛くなるんですよ。
ヘルニアになった翌年の冬に、腰が痛くなって病院行ったら「ヘルニアを治してないですね～」って。
そういえば、前の年の冬に腰が痛くなって起きられないぐらいだったんですが、無茶して仕事してました（泣）
思えば、良く痛いのを我慢していたな～。
もう５年ほど前の話ですが、、、、、。
今でも、冬になると痛くなるんですわ。
もう、歳なんで「身体に良い事をしないと！」って常々思って入るんですがね。
酒は山盛り飲むし、、、。タバコは１日２箱だし、、、、、。
魚はあまり食べないし、、、。野菜も食べないし、、、、、。
身体にとっては、マイナスの事ばかり！！
少しはプラスの事をすれば、プラマイ０になるかと（笑）
野菜ジュース、毎日飲んでます。
なるべく、野菜が多く入ってる物を食べてます。
神様、これだけでは駄目ですか～～～？？
お客さんでも、禁煙した！って方が多いですが、、、。
結婚して、子供が出来たのでタバコやめた！って方も、、、、。
タバコか～～～～？？
止めようか～～、あ～～～！絶対に無理！！無理！無理！！
酒か～～～、あ～～～～！絶対に無理！無理！！
違うことを考えよう！
そう！違うこと！違うこと！！
＞初心者さんへ。
初心者さんもご自営ですか～？
休むに休めないですもんね。。
去年から、わざと駐車場を店から遠いところに借りて犬と一緒に散歩しながら店まで行ってます。
休みに日は、なるべく山歩きとかして体力つけるようにしてるんですが、身体に悪い事し過ぎなんで、おぼつきません（笑）
子作りも『腰』が必要ですもんね～（マグロ状態だったら別？）
＞gatyさんへ。
gatyさん、笑ってる～～～！！
やっぱり「気合」が入れられる人しか無理かもしれないですね。
うちの親父は「今日からタバコやめる！」って言って、その日から止めました。
我が親父ながら、気合はいってるな～って思いますわ。
親父に言われました『お前には無理だな～』って（笑）
まあ、一生付き合おうかと、、、、、。
＞ゆういちろさんへ。
ほんとに、最近冷え込みまくりですね～。
最近は、寝られないんですよね～。
４時ぐらいまでは、仕事して一回寝るんですが５時か６時には目がさめちゃって、、、。
昼ぐらいになると急に眠くなったり、、、、（笑）
食欲はあります、、、、性欲も、、、、、、。
「空手教室」ですか～！良いですね～。
小学校のころ、剣道やってまして最近またやってみようかと思います。
でも、中年教室ってあるのかどうか？？？
精神を鍛えないと、ダメダメです（笑）
あ！ヘルニアは、固まっているんで悪化はしないんですが寒くなると痛いです。
ご心配ありがとうございます！！
ブログ見にきていただいた上に嬉しいコメントまで頂きありがとうございました。
それはそうと、最近本当に冷え込みますよねえ…
私も最近は体に良いことしてないです。運動不足、寝不足でございます。そのくせ食欲だけはあったりして。
少し前は仕事帰りに空手教室に通っていたんですが、最近は育児と保育園の送迎等でダメダメです。。
ケイズさんヘルニアはご用心なさってください。職場の先輩が悪化させて手術入院するはめになりましたから。。（漢としてもミュージシャンとしても腰は大切ですよね。）
P.S.私も最近忙しいせいか、腰が重くエフェクター作りよりも回路図からレイアウト起こしたりの方にいっております。VooDoo-1是非今度アップさせて下さいね！
ある日、会社に行く前に、「今日はやめておこう」とキッチンにタバコを置いて出かけました。
そして１日吸わずにいたから今日の努力に応えて明日も吸わずにいよう。そんな感じです。
気合いを入れて「やめるぞ～～！！」って思うと無理かもしんないですね。
今でも泥酔したときは吸いますが、そのときだけで済んでます。
健康は重要ですよね。
私も昨年ぎっくり腰をして体力不足を実感しました。
自営なので体資本。
年１回の人間ドックと日々の運動（最近はわんこの散歩１時間程度ですが(^^;;）重要ですよぉ。。
ケイズさんの場合、子作り＋子育てこれからのようなので、健康十分留意してくださいね(*^^*
＞takerockさんへ。
そうなんですよ～、皆こぞって『やめたほうが良いよ～』って。
「タバコやめたら、食事が美味しくなった」とか「身体が軽くなった」とか、、、。
そんな事しなくても、食事は毎日美味しく頂いてますって（笑）
春ぐらいに、風邪ひいてタバコを３日程やめた事があったんですが『禁断症状』と『イライラ』でした。
余計にストレスたまる！って感じですよね。
＞sabbathさんへ。
冬になると、暖かい国？に行きたくなりますよね～。
寒くなると『コルセット』手放せましぇん（笑）
それと、その中に入れるホッカイロ！！
でも、エッチのときにコルセットを外すってのいが嫌に無様なんですよ～。
私は、エフェクター作ってるときやリペアしてるときって格段にタバコの量が増えます。
逆にギター作ってるときは、絶対に吸わないですね。
うわ～～～！！風きつい！きつい！！
木枯らしですね～。
寒い季節は古傷が痛みますよね～。
僕は首のヘルニア未遂をした事があるのですが、南国に行ったら快適でした（笑）
沖縄とかだったら暖かくて快適ですけど、パーツが届くのに時間がかかりそうでイヤだなぁ～なんて思ったり、ゴキブリもイヤなので僕はどこに行ったらいいのかわかりません（笑）
僕もお酒とタバコはやめられないです～。
何かに夢中になっていると食事やタバコを吸うのを忘れたりはするんですけどね・・・。
夢中になる事・・・やはりせっせとエフェクターを作っている事が健康的な気がします（笑）
禁煙に成功した方はこぞって『タバコやめた方がいいよ～』なんて言ってくるんですが、
『タバコやめるとストレス溜まってもっと身体に悪い』
っつーことにしてます(笑)。