痛い

働き出したらこうなるだろうなという予想はしてましたが、痛いです。 昼間坐薬で凌いで夜切れると一気に肩痛と下肢痛が襲ってきます。入浴後ロイヒツボこうペタペタ。飲み薬にデパス加えて。 朝は緩んでヘルニア当たらないせいか普通に歩いて出勤出来るんですが。帰りは毎日悲惨です。今日は坐薬が良く効いてくれたので歩けましたけどこの時間ズキズキする。土曜どちら優先しますか？