MRIの結果

昨日はMRIの結果と注射＋リハビリ。

MRIでは頸のヘルニアが出ているがそれ程ひどくはない。腰もS1出ているが大したことなくてそれより真っすぐすぎるのが気になりと言われた。確かにS1ヘルニアは１年前のMRIよりは小さくなっている。という事は今の痛みは筋膜性疼痛。前回と同じ注射をしてストレッチ指導。15秒４種類のストレッチを３サイクル行ってくださいとの指導。これがなかなか厳しくって結構痛い。夜行ったら今朝痛み増してるし。それと適度な運動してくださいと言われたので市民プールで水中ウォーキングを本日から行う予定。とにかく痛み取れないと全く働けなくて未収入の今とにかく焦る。焦っても仕方ないんだけどね。でも焦る。

昨日指示通りストレッチしたら今朝とにかく痛い。急にやったから筋膜が悲鳴上げたかな？

病院後１パチへ涼みに行ったら全くでなくて１万やられたあほ。１万あれば整体２回行けたのに・・・・とほほ。

今日から禁パチして礼拝とプールに行こう。