遠いわ・・・・

甲府往復一人では遠い遠い。高速千円なんで伊勢湾岸⇒東海環状⇒中央道。気が狂うかと思ったわ。行き3.5時間。作業30分　帰り４時間半　休憩かなり取ったのと諏訪湖SAで温泉入り。

昨日の整骨院で頸肩やってもらったんですが力入れすぎたのかもみ返しか？

カチカチの上に熱もってるし痛いのなんの。フェイタス全く効かない。痛み止め飲みすぎて胃が痛い。

で帰ってきてからいつもの整体さんへ。急性での悪化で炎症起こしてるの冷やさないとダメで温泉は逆効果だそうで、そういえば下肢痛は良くなったけど頸肩悪化だった。

で、かなりましになって帰ってきました。湿布貼って安静が基本だそうで湿布買ってきたので入浴後に貼ります。

明日は珍しく予定ないです。洗濯物たたみながらアナログかけようかな？久しぶりに