プールサイドDEストレッチ スタートしました♪

１０月に入り朝晩　すごく寒くなってきましたね

日が暮れるのも早くなり　仕事帰りには車のライトをつけなきゃ

ならない季節になってきましたが　秋は秋で楽しみがありますよね

 

さて　カラーのチラシでお知らせしていました　

『プールサイドDEストレッチ：本宮版ホットヨガ』本日スタートしました

毎日プールに泳ぎに来ている方や子育て中の方、プールに初めて入った方などなど

６名の参加がありました。

 

講師の方のやさしい誘導でヨガがスタート

室内は　３０℃あり　少し動くと　汗ばんできます

 

先生はもちろんプールサイドでの指導は初めてですが　とても気に入って下さいました

ゆっくり　しっかり　ひとつひとつ　ポーズをとっていきます

 

そして　これが一番のお楽しみ　最後のリラックス時間

水の流れる音だけ　聞こえる空間で　ついつい　寝てしまいそうに・・・

参加された方は非常に気持ちよかったと おっしゃっていました

あと３回の教室になりますが　気になる方は今からでも参加してみませんか

そして　７日土曜日には　トレーニングチューブを利用した　教室もありますよ

１０月は　無料になりましたので　ぜひご参加してくださいこちらは水着着用になります

 

 

スイミングレッスン始まりました！

７日から　『スイミングレッスン』がスタートしました

２５ｍ泳げる方対象なので３月までの半年間で　

かなりの泳力が付くこと間違いなし

 

やる気　満々　ガッツポーズです

 

１回目は　土曜日Cクラス担当の　石井先生。　

個人のレベルにあった練習をしました　　

かなり　泳いだので　小学生でも疲れたのでは

 

大人と子どもが　一緒に練習できるなんて　総合型クラブならではですね

 

もう１名の先生は　相樂先生で　選手として平泳ぎで全国で５本の指に

入るような方です　　交代で指導してくださいますので　お楽しみに

 

途中からでも　若干申し込みを受けることが出来ますので　希望される方は

事務局まで問合せ下さいね

 

さて　プールのお話で　１１月から超お得な　『冬季券』が販売されます。

１１月から２月までの４ヶ月間で　一般の方で５，０００円

小学生は３，０００円　　１０回～１５回分で元が取れます

寒い時期は　運動不足になりがちです。。。ぜひ利用したいですね

 

１８日は　もとみや駅伝があります　参加チームが多いようですが

沿道での応援　よろしくお願いしますね

 

 

 

 

 

 

 

 

ウォーキング・ゴルフ教室のお知らせ♪

１７日は　安達太良山の山開きということで　天気は良かったみたいですが

風は強かったみたいですね。。。　登られた方もいらっしゃるのでは

 

さて　只今回覧で　ゴルフ教室と　ひめさゆりウォーキングのチラシが回っています

 

昨年は下郷へ行きましたが　今年は６月７日（日）に喜多方・熱塩加納に　

ひめさゆりを見に行きますよ

１０キロコースの途中で　おにぎりやアスパラスープの　おもてなしがあったり

ゴール後には抽選会があったりとお楽しみが　た～くさん

昨年のウォーキングでは　１泊宿泊券が当たった方もいたんですよ

 

熱塩加納の　温泉も楽しみですね　申込みお待ちしています

 

６月から毎年人気の　ゴルフ教室も始まります

クラブの握り方が分からなくても大丈夫　貸しクラブもあります

中級者でスコアアップしたい方など　会員は６回コースで１万円

ぜひ　この機会に　ゴルフにチャレンジしてみて下さいね

 

 

 

トレッキング報告です♪

９月２８日快晴の中　トレッキングに行ってきました

準備運動中

大人１４名、小学生３名の　１７名で　６時定刻に市民プールを出発

６時４５分　塩沢スキー場からトレッキング開始です

 

今回は　ベテランの方も多く、楽しくおしゃべりしながら

登って行きました

 

途中　細い道があったり　断崖絶壁だったり　丸太の橋を

渡ったり・・・　沢の水の音に癒されながら　

どんどん　進んで　いきました。

 

１時間半くらいで　八幡滝に到着

くろがね小屋には　１０時到着

そこからは　風もほとんどなく（めずらしいらしいです）

船明神めざし　さらに　すすんでいきます・・・

 

安達太良の頂上にはたくさんの登山者が見えていましたが

逆光のため　紅葉をバックに　全員で　パチリ

 

 

お楽しみの　お弁当

朝早いので　おにぎりしか持って行かなかったのですが

ベテランのお姉さんに　いんげんや　ゆで卵など　ごちそうになり　シアワセ気分

　毎年参加してくれています

 

下りは　靴擦れや疲れた方もいたので　ゆっくりとすすんだため

時間はオーバーしましたが　何とか全員そろって　無地下山出来ました

 

お楽しみの　入浴は　リゾートインぼなり　　　疲れを癒してきましたよ

 

かなり　長い距離を歩いたので　ワタクシ　次の日は　もものあたりが　筋肉痛に　

 

引率の　清水さんと中島さん　ありがとうございました

参加者のみなさんも　お疲れさまでした

 

１１月９日には　岳温泉で　ウォーキング大会があります

まもなく　チラシが　出来ますので　お楽しみに

 

さて　今日から　１０月ですね。　駅伝や秋祭り、　中学校では　文化祭など

楽しい　行事が　たくさんですね

ただいま　１０月１１月のスケジュールを　お渡ししていますが

１０月はお祭りで　エンジョイ・アクアコース　お休みがありますので

気をつけて　くださいね

 

１１月の　グッピー・スイミーコースも変更があります

スケジュールに　１１月１日　教室開催になっていますが

都合があり　１日はお休みし　５週目の２９日に行います。

１０月２５日と１１月１日　２週連続で　お休みになりますので

ご了承ください。

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

スキー＆スノーボード教室が行われました！！

　　　　昨日　スキー＆スノーボード教室に行ってきました

　本宮から山を見上げると　どんよりとした　雲が。。。

　心配していましたが　スキー場に着いてみると　

　少し晴れ間も出ていました

 

 

インストラクターの先生方の紹介のあと　早速　準備運動へ

 

初めてスキーのブーツをはいた子やスノーボードが初めての子・・・

ベテランのお父さん方など　スキーのレベルに合わせての教室でした

 

 

 

　　らくちん　らくちん

 

私が　スキーに頻繁に行っていた頃は　初心者は

自力で坂を上ったり、ロープにつかまって上っていましたが

今は　エスカレーターがあるんですねえ。。。　

ロープじゃないのと言ったら　笑われました。。。

 

レベル４の上級者は　余裕で　ポーズ

今は　板も変わっているので　滑り方も当然

昔と違うらしく　詳しく教えてもらって良かったよと　

毎年参加して頂いている　Ｙさんが言ってました

 

 

午後は　少し風が出てきたので　初級クラスは

休憩を入れながら　練習・練習

 

教室終了間近の　最後の１本は下から見ていて

みんな　とてもきれいに滑ってきたので　ビックリ

 

小学生の　早い上達にはインストラクターの先生方も

褒めていましたよ　　

 

 

送迎バス　乗車の方々は　ほとんどの方は

参加して頂いた　３７名の方々　お疲れさまでした

来年もぜひ　参加して下さいね

 

 

 

 

 

五色沼 一切経山トレッキング報告です

１３日　日曜日に　トレッキングに行ってきました

前日夜　ものすごい風が吹き　心配していましたが。。。

風もおさまり　晴天に恵まれての　出発になりました

 

 

会員さんを含め　小学生２名　大人１５名　スタッフ４名の

２１人で　いざ　出発

 

だんだんと　雲が近くなっていき・・・休憩を入れながら

ゆっくり　登って行きました。

 

 

朝　早かったのと　風が強くなるとの事で　１０時３０分頃

お楽しみの　お弁当

 

 

お弁当のあとは　本日の楽しみの一つであります　五色沼へ出発

 

皆さんの日頃の行いが良いのか　すばらしい　五色沼を見ることが出来ました

 

一切経山の頂上は　ウワサ通り　強風で・・・

しかしながら　手を広げて　映画タイタニックの

マネを　している　余裕の方もいたり。。。

 

１４時過ぎに　無事下山　　お楽しみの　にゆっくり

つかってきました・・・

 

私　２０数年ぶりの　登山でしたが　わたしでものぼれた～

と達成感で　いっぱいになりました

次の日の　筋肉痛も　先日の　エアロビで体験した

筋肉痛ほどではなく　意外といけるな　と自己満足

 

なかなか　大人数で行ける事業ではありませんが

来年もぜひ　どこかに行きたいと思っていますので

楽しみにしていて　下さいね

 

さて　今週末は　もとみや駅伝ですね　

もとスポの会員さんでも　走る方がいると思いますが

ぜひ　がんばって下さい

コース近くの方は沿道での応援も　よろしくお願いしますね