梅雨入りしましたね！

平年より早く福島も梅雨入りしましたが　ここ数日はお天気で

洗濯物の乾きも良いので　気持ち良いですね明日からはお天気崩れるんですかね。。。

 

前回のブログで　集合写真を載せるのを忘れていたので。。。

せっかくですから　載せますよ

昨日は　バレトン教室　ものすごい汗・汗　でも楽しいですよ～　みなさん楽しんでました

そして　今日は　筋膜体操　１５名の皆さんが参加してくださいました

２回目の方もいらっしゃって　動きがきれいです

腕やわき腹、背中など気持ちよく伸ばしていきます

前半３０分は立位で　後半３０分はマットの上でストレッチ　

次回は２７日（水）１３時３０分から　中央公民館集会室です

予約は要りませんので　お時間の合う方ぜひご参加してみてくださいね

 

 

第１回DOSA体力測定報告！

８日金曜日かなりの暑さの中　１８名の元気な子どもたちが

集まって　体力測定を行いました

なにせ車１台で移動し、お風呂や食事もままならないということで

差し入れ等をお願いしていましたが　たくさんの食べるものを

しかも保存のきくものを頂きました

ジャングル大西さんも　トレーナーの牧志さんも　大変喜んでいましたよ　ありがヒョウございました

測定は　腰や足にセンサーのようなものを取り付けて　６種目行いました。

走る　切り返すジャンプ

ぐらぐらとバランス　視覚反応テスト　スイングスピード

全員終了後　すぐに結果をもらえました。

 牧志トレーナーから結果について説明などがあり　保護者の方々が熱心に聞いていました。

ワタクシも子どたちと一緒に測定してもらったのですが　私に向いているスポーツ第１位はフェンシングでした・・・

川俣に行ってやってみようか。。。

最後に記念撮影　保護者の皆さん　ありがヒョウポーズ　本当にありがヒョウ

そして　キャラバンクルーの車に　メッセージを書き込み・・・

参加されたみなさんお疲れ様でした　次回は２８日（木）総合体育館で～す　お楽しみに

 

 

バレトン スタートしました！

蒸し暑かった昨日　１３名の参加でバレトンスタートしました

参加された方は　冬のバレトン参加者も多かったですが

初めての方もたくさんいらっしゃいました

裸足で行っていくので　いかに普段足の指を使っていないかがわかります。。。

少しずつバレエっぽい動きも出てきて　汗が噴き出してきます

バランスを取る動きも多いので　またまた汗・汗

ヨガのような動きもあり・・・

あっという間の１時間でした　みなさん筋肉痛になっていませんか

参加者の皆さんあと３回楽しみましょうね

 

明日は　DOSA体力測定です　参加される方は充分な水分と上履き・タオルを忘れずに

 

遊リートクラブ 本格的にスタートしました！！

昨日は暑かったですね～　エアロ&ストレッチの方々もものすごい汗

福島も間もなく梅雨入りするのでしょうか今日はムシムシしています。。。

 

さて　昨日　いよいよ『遊リートクラブ』活動が始まりました

あらためてコーチの紹介や　注意事項をお話しして　さっそく　ジャンケ～ン

コーチに負けると　ハイハイしなきゃで大変なんです

課題をクリアしながら思いっ切り走り回ります

違う学校の子どもたちともすぐに仲良くなれますね

高学年の子どもたちも　張り切って走っています

このあと　スラックラインにも挑戦しましたが　だんだん上手になってきて

大内コーチは　褒めていましたよ

遊リートクラブは小学生対象ですが　大内コーチは６月から市内各保育所で

親子体操の指導もされていますので　未就学のお子さんがいらっしゃる方は

体験できますので　楽しみにしていてください

 

さあ　本日　１９時からは　バレトン　が始まります

ワタクシも非常に楽しみです　定員までまだ若干の余裕がありますので

ぜひ参加お待ちしています

　

DOSA体力測定会を行います！

昨日の遊リートクラブに　特別ゲストが来てくれました

お笑い芸人の　ジャングル大西さんと　スポーツトレーナーの牧志さんです

このお二人は　昨年６月から東京オリンピックまでの３年間に

全国1718市町村と東京２３区を車１台で巡回し、

小中高校生の体力測定会を行っているんです。そして現在は福島県内を巡回中ということで

本宮ではアクアコースと遊リートクラブの子供たちを中心に

参加者を募集していますが　８日は若干の空きがあります。

http://msn170524.web.fc2.com/newdir/DOSA.pdf

６月８日（金）１７時から荒井地区公民館で行います。

きちんとした機械を使っての測定ですし、自分に向いているスポーツも判定してくれるので

ぜひ参加してみてください

申し込み・問い合わせは　もとスポ事務局まで

 

　

１０周年記念祝賀会

週末は天気に恵まれて　２７日は荒井、仁井田、青田地区はレクリエーション大会が

行われていました　各町内会対抗種目などで盛り上がっていたのでは

 

ワタクシは　もとスポ宍戸会長と『ひらたスポーツクラブ』設立１０周年記念

祝賀会に出席してきました　ひらたスポーツクラブさんはとても

まじめで熱心なマネジャーさんがいらっしゃいます。見習わなくては。。。

 

祝賀会は会員さんのダンス等の発表もあって　とても良い会でした　

作成したDVDを見せていただいたり、行政の方とお話しさせていただいたり　貴重な時間を過ごせました

年間の教室等の参加人数が非常に多かったり、見習っていきたいことがたくさんありました。

もとスポも　ますます頑張っていきます

 

今週は　５週目ですが　エアロ、筋トレS、健康体操、リフレッシュヨガは行いますので

ぜひご参加ください

明日から回覧で　『バレトン』のチラシがまわります　参加しやすい会費の設定にしてみましたので

ぜひチャレンジしてみてくださいね

 

 

 

スラックラインに挑戦！！

昨日はブログでお知らせしたとおり　遊リートクラブでスラックラインに挑戦しました

低学年は　まず鬼ごっこなどで　体をたくさん動かしてから・・・

お友達に支えられながら　いざチャレンジ

初体験ながら　何回も繰り返すうちに　上手になってきました

そして　保護者の皆さんにもチャレンジしてもらいましたよ

 なかなか体験できないので　良かったですね

高学年は　少しレベルを上げて　片足で５秒立ってみたり　ジャンケンしてみたり

後ろ歩きしてみたり　

かなり　上達してました

いよいよ　来週２９日が最後の体験会です。

低学年は定員になりましたが　４年生以上の高学年は空きがありますので

ぜひお友達を誘って参加してみてください

 

避難訓練を行いました。

湿度が少なくとても過ごしやすい日が続いていますね

日曜日は　安達太良山の山開きだったようで　行かれた方も

いらっしゃるのでは　そして　明日は小学生の南達陸上大会

天気に恵まれ　実力発揮してもらいたいですね

 

さて　１９日にグッピー・スイミーさんでは　避難訓練を行いました

今回は　各クラスの練習場所からロビーへの避難経路の確認でした。

みんな　とても真剣に取り組んでくれました

ふざける子や私語もなく　これなら何かあっても　先生方の指示が聞けますよね

直基先生から　褒めていただけました　

プールは楽しいところでもありますが　危険も伴うこともありますから　今年度あと１回行いますね

 

そして　今日は３回目の遊リートクラブ体験会です

今日は　スラックラインにチャレンジします　なかなか体験できないですよね

ワタクシは昨年体験してきましたが　すごく集中しないとできないですし

一歩歩けたときは　うれしかったですよお

今日も子供たちと一緒にチャレンジしてきま～す

 

 

 

 

６月・７月スケジュール

昨日は第２回『遊リートクラブ』の体験会があり　低学年は２１名の参加がありました

今回は飛んだり、走ったりとカラダを動かすことが多かったですね。

ワタクシも一緒に参加して楽しみました　

ただ飛んだり走ったりするのではなく　少しずつ課題が増えていくので

頭パニック　を楽しみました

お陰様で　本日午前中には　募集していた２０名に達しましたので　今後はキャンセル待ちとなります。

２２・２９日の体験会は若干の空きが在りますので　この機会にぜひ体験してみてくださいね

なお高学年の部（４～６年生）は　まだ空きがあります。集中力がつき　運動能力と学力が

向上することはドイツで実証済なので　ぜひ体験してみてください

 

さて　６・７月のスケジュール表ができました

http://msn170524.web.fc2.com/newdir/schedule300607.pdf

 ６月には『バレトン』　７月には『パークヨガ』　楽しみですね

詳細はチラシでお知らせいたします

　

もとスポの　エンジョイ・アクアコース及びマネジャー設置について

スポーツ振興くじ助成を受けています。

 

 

 

 

筋膜体操教室スタート！

昨日は『筋膜体操教室』を行いました。昨日は１２名の参加がありました

この体操は昨年　ワタクシが体験し非常に良かったので指導資格を取りに行き

皆さんにお伝えしたいと思い　昨日スタートしました　

皮膚のすぐ下にあり、体中を覆っている筋膜に張りがあったり

ゆがみがあると体の不調（腰痛など）が出てきます。

筋膜体操は　筋膜の走っているラインにそって伸ばしたりします。

いくつになっても自分の身体を扱える能力を身につける　カラダの機能改善体操です。

月に２回のペースで行っていきます。

次回は２３日（水）１３時３０分～です。　予約はいりませんのでぜひ参加してみてくださいね