「瞑想の習慣」

夜やすむ前、床の上に坐って静かに一日を反省する。

やり方はどうあれ、そういう時を持って、

一日のケジメをきちんとつけてこそはじめて、

そこに安らぎが生まれ、明日への新たな意欲が湧いてくる 

　　　　　　─　松下 幸之助　─     (『一日一話』)

※私は、朝夕に二階のベランダで夜は満点の星と月あかりの中、

　朝は輝く太陽を見上げながら、しばし沈思黙考しています。

　自分の潜在意識をよりよいものにしてくれると思います。