「むくみ」

 顔がわずか数日でパンパンに腫れてしまうのは、

多分むくみです。そのような短期では

体脂肪はなかなか付かないからです。

塩分の摂りすぎはカラダに水分をため込みます。

また炭水化物の摂りすぎも、おなじくカラダに

かなりの量の水分をため込むことになります。

それから、便通が滞っている場合にも、

カラダ全体がむくんで、顔のはれる可能性があります。

ですので、いわゆる正しい食事に努めると、

むくみのないスッキリボディになりやすいです。