マイナス１０キロマイナス１５センチ！

ここ３～４ヶ月で体重はほぼ１０キロ減りお腹周りは１５センチのマイナスとなりました。今は７０キロを少し下回るくらいまで痩せてきております。どこかのネット上の広告ではございません！サプリも飲んでいないしジムにも行っておりません。その他腕立て伏せや腹筋もスクワットさえやってはおりません！今くらいが私のベスト体重ですね！BMY の値は限りなく完璧です。

 

普通に食べてウォーキングとストレッチを行っているだけです。まだお腹周りは気になりますが４～５年前に買ったパンツもきつくて履けなかったが嘘のようで今はぶかぶかになってしまっております。年をとったら痩せなければなりません！エイリアンによれば彼らの見解では太っているだけで病気だと言ってきます。太っているエイリアンもいないし太っているジョガーもおりません！

 

毎日ウォーキングに行っておりますがよくジョギング中の人に会いますが皆痩せています。まずは体重を落とすことにしたのです。そうすれば腰や膝などへの負担が減ると思ったからなのです。今までは１０キロの荷物を担いでいたのと同じだと実感しております。歩くのが苦にならなくなりました。ジョギング体型にはまだマイナス５キロと言ったところですね！

 

その結果お腹周りがマイナス１５センチとなったのです。どのように体重を落としたかは普通に色々なものを食べてウォーキングを３０～４０分するというのが基本です。食事の量は以前とくらべてあまり変わってはおりません！何事も普通がいいのです。それにしても今まで楽しみにしていたTwitter をなくしたことは残念で仕方がございません！

 

日本では違法かもしれませんがどこの国のTwitter も閲覧は可能だと思われます。それは違法ではなく私の知る権利にかかわることだと存じます！Twitter社もケチですね！ここ５～６年の私の苦労も水の泡と消えてしまいました。