ラジオ体操第一・第二

運動不足も甚だしいこの体、
最近のヒロシネタの『万歩計つけて一日で27歩でした』に手放しでは笑えない((+_+))

縄跳びやればヘルニア悪化させて寝込むし、
家で一人でできそうな運動でも
とにかくこの頸椎ヘルニアがあるために ほとんどの運動ができないんですよねー。
腹筋なんかでもお腹だけじゃなく、首にも力入るしね。

だから今日はyoutube見ながらラジオ体操やりました。
第1と第2。

これ、小学校の時は毎朝校庭で全校生徒がラジオ体操と縄跳びやらされて、
夏休みは毎朝ラジオ体操、デパートに勤めていた時も毎朝ありました。

でも大人は、腕なんかみんな、肩から動かすどころか、ひじから先、ひどい人は手首から先でやってるような、
いや やらされてる感いっぱいのだるーいラジオ体操でしたっけ。

それを久しぶりに一生懸命やったら「あれっ、こんなにきつかったっけ」
「やだ、息が切れる」

毎日やっても痩せそうにはないけど、あまりに体を動かさないので
これぐらいは　毎日パソコンつけたらまずやることにしようと思いました。

ラジオ体操って、全身すべての筋肉を動かすようにできているそうですね。
本気でやったら結構キツかった。
明日は筋肉痛か？？





　

　

お買いものとか色々。

うっふ～ん
カメラのハンドストラップを買いました～

今までのネックストラップもとても気に入っていたのですが、
私がいつも使っているのはGF1とPEN。

ミラーレスなので小さくて軽いカメラです。

外に連れて行くときも首や肩からかけることは皆無で、
いつもストラップを手首に二重巻きにして持っていました。

家の中でも毎日使っているけど、いつもテーブルの上でストラップが邪魔で、
トグロのように巻いていました。

そんな時にネットで「PEN専用ハンドストラップ」という文字が私をググッと引き寄せ、
見たらそのお店は可愛い素敵なストラップがたくさん！
もう目移りしちゃって今でも他に欲しいものがあります(笑)

皮製品を中心に、その割にお値段もそんなに高くありません。

安くて喜んで買ったストラップはちっとも手に馴染まなくて好きになれず、
やっぱりある程度値段と品質のバランスってあるよなーと思います。

見た目はGF1につけたベージュの方が可愛くて好きなんだけど、
PENちゃんの赤い皮ストラップはすごい。

ホールド感がハンパないです！
サイズもベルト穴で調節できて、これは本当に買ってよかったー！
家の中でさっと映す時にも、長いストラップの時と全然違って楽々☆
早くこれ持って出かけたい～！

そしてうふふ出かけるお楽しみが待っているのです

メイたんパパ&ママ夫妻と楽しい撮影のお出かけ～

うちの夫もパパママとはもう友達なので、ママちゃんたちが一緒にと言ってくれたんだけど、
hanaを一人置いていくわけにはいかないので、残念ながら夫はお留守番。
(あんまり残念だと思ってないわたし～・笑)
今からその日を指折り数えて楽しみにしています(^^)


そしてこのお店、203カメラストラップはこちら







去年かおととしのCX2のマクロ画像が出てきて、
やっぱりかなりお利口さんだなーと思います。






ちょっとだけ買い物に行ってきました。
めまいのする日だったのでやめようと思ったんだけど、その日行かないともう食べるものがなかったので^_^;

大福みたいなホイップあんぱんに新シリーズが出ていました。
抹茶もいちごも大ハズレだったけど、これはどうだろう？
冷凍庫に入れたまま、まだ食べてません。
また報告します(^^)






小島奈津子さんのCMでお馴染みのシュミテクト。
歯医者さんが効果があっておすすめだというので、買ってみた。

量販店で698円。たかっ!!

いつも使ってる198円のクリニカが何個買えるかなぁ。




前に気に入ってずっと使っていたのに、もうどこにも置いてなかったおろしのたれ。

焼いただけのお肉にかけてもおいしいし、おもちに絡めてもハンバーグにかけてもおいしいんです。
復活してくれてよかった☆





夏のアイロンかけは　ちょっとした地獄を味わえます。




最近あんまりこんな寝方はしなくなったけど、
葉っぱがよけいエッチな感じかしら(笑)







　




　　
　


　　





　★ 笑いは人の薬。　



　

今日のいろいろ。

このリュック型の袋は、セール中1万円以上お買い上げでもらえるプレゼント♪
3色の中から選べて白とこれと迷ったけれど、汚れが目立たず冬でも持てるように これにしました。


しかし、hanaは自分にカメラを向けられると いつも逃げたり嫌な顔をして視線をはずすのに、
買い物品を撮る時は いつも飛んできて映り込もうとするのはなんででしょう(笑)





Tシャツとサンダルとワンピース？チュニック？の3点を買いました。







一家団欒か、集団暴行か。

家族がテーブルでご飯を食べている時のhana。

みんな「俺のところに来てる」「私のところに来てる」と思っていたけど、
見たら全員にかかるように転がっていました(笑)





iphoneでの画像はいつも暗くて、修正するとこんなになっちゃった。
みんなiphoneのカメラはすごいって言うんだけど、
私はちっともうまく撮れなくて好きになれず、iphoneで撮ろうと思うことはないんですよねぇ(泣)














アイスは食べることも買うことも全然ないけど、せっかくもらったので引き換えに行こうかな☆
ハーゲンダッツ、高いけどおいしいよね～。おいしいけど高いよね～。








みじん切りの調理器具、この買い物は失敗でした。
玉ねぎの途中でカッターが挟まったまま止まり、貫通することも戻すこともできず、
無理やり取ったらぐちゃぐちゃに。
これは使えません。






楽天の画像です。iphoneカバー。カバーですよ(笑)

iphoneの裏側がこうなっちゃうって、どうやってカバンのポケットに入れるの(笑)

Gパンのポケットには間違っても入らないよね(爆)

でも面白くてなんだか欲しくなっちゃうヽ(^o^)丿






　




　　
　


　　




　★何かを祈る時は、行動もすべし。 　

サプライズ♪

ブログを通じて仲良くしてもらっているお友達が何人かいるのですが、
その中の１人、ユキノさんから 先日荷物が届きました。



何か荷物が届くと必ずhanaさんチェックがあります。
まるで税関の麻薬探知犬でもなれそうに思うんですけど、
単純に「私が食べれるものありますか」検査です。













P音ちゃんは布バッグが好きだったよね？って、ブログを通じてよくわかってくれていて、
これって私の好きな形だわ～☆

大好きなマスキングテープも可愛いのを送ってくれました。
私のマステコレクションの箱もいっぱいになって嬉しい(*^_^*)





漬物、お菓子。
他にもおせんべいや焼き菓子がたくさん入っていました。
おせんべいはもう食べてなくなっちゃった(笑)

漬物は この細かく刻んだ方を先にいただいたのですが、これはご飯がとまらなくなってヤバイです。
ご飯はあまり食べない私だけど、この漬物でご飯ばっかり食べてる(笑)





ユキノさん、ありがとう。嬉しいです(*^_^*)






お友達みんなと私を繋げてくれているのはhana。
hanaがいなかったらブログはやっていないし、今仲良くしているみんなとは出会えなかった。
会ったことがなくても コメントやメッセージで繋がっている大事な友達がたくさんいます。
hanaに、みんなに、ありがとう。

P音の最近の日常

さぁ、今日は歯医者さんです。






よくわからへん変な玉だけど、勝手に元気玉だと思うことにしました。






エステのような歯医者さん。
この日はちょっと深く削るので 麻酔をしますねって。

体中が宙に浮くほどの力が入り、ちょっとチクッとしますよーの言葉に緊張感はピーク。

ところがチクッとも何ともしない。

今は麻酔の注射の前に、針を刺しても痛くない麻酔を歯茎に塗るんだそうですね。

中にはそれでもあの麻酔の「ボワ～～ン」とした感じが嫌だから、麻酔なしでやってくれっていう人もいるそうです。

私はいつ痛いかと緊張の極致でハンカチと汗を握りしめているよりも、
麻酔してやってもらった方が1万倍気が楽です。

この日もちっとも痛くありませんでした(^^)v





さぁ、帰ろう！






母が台湾に旅行に行ってきたお土産。

なつめはでっかいレーズンみたいだったから、おかあさんは嫌いだと思うと、先に味見した夫。
じゃあやめとくわと私。






なんで日本の龍角散？？

でもよく見たら、やっぱり日本語以外の言葉が色々書かれています。




母が旅行に行けるぐらい元気でいてくれることが　一番ありがたいです。