今年初テルサフィットネスクラブ

2020年1月4日(土)

今日からテルサフィットネスクラブが始まりました。

ホテル前

テルサフィットネスクラブ入り口

踊り場のディスプレイを撮影しました。

にぎやかで楽しい感じです。

今年初の筋トレは、２レベル１回目からスタートです。

ウェイトトレーニングは全部こなして、エアロビックトレーニングは半分こなしました。

運動前

運動後

テルサフィットネスクラブの健康新聞を撮影しました。



今年は「体質改善★免疫力を上げるメニュー」を、リサイタルまでに頑張ってやりとげたいと思います。

正月野菜を利用して

2020年1月4日(土)

今日の昼食は野菜スープとパスタです。

野菜スープの材料は、たまねぎ、金時にんじん、じゃがいも、カリフラワー、ブロッコリー、セロリ、トマト、ビーツ、ホワイトマッシュルーム、ソーセージです。

金時にんじんは、熊本の正月野菜の残りです。

パスタは手抜きです。

お店に行きたいと思う美味しさでした。

LA BETTOLAのホームページ

LA BETTOLA da Ochiai（ラ・ベットラ・ダ・オチアイ）