ソプラノ素子の日記♪

熊本市在住のソプラノ歌手、井上素子のブログ!
2018年から両親の介護中2020年からコロナ禍のため演奏活動を自粛中

今年初エアロビ

2020-01-17 22:00:00 | フィットネス
2020年1月17日(金)
テルサフィットネスクラブへ行きました。
21時10分から「はじめてエアロ」のレッスンに入りました。
今年初のエアロビだったので、久しぶりで疲れました。

エアロビのレッスンの前後に、筋トレも少し頑張りました。
筋トレは2レベル3回目です。



運動前

運動後



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