またもや天草のお土産

天草のお土産をもらいました!(^^)!
肉厚のしいたけ(*^_^*)
左側のしいたけはハート形(@_@)
バレンタインって感じ

サボリっ子のお買い物

今日は、21時10分からの今村先生の《はじめてエアロ》のレッスンを受けてきました。

テルサはレッスン前後の体重や血圧を申告すると、保存してグラフ化してくれます。
レコーディングダイエットは、体重を自覚して反省するから効果があると思います。

暫くアトピーとかで体調悪くて、ジムを休んでいたから体重増加していました(-_-#) ピクッ

今日角田先生オススメのシューズをテルサで買いました!(^^)!
角田先生に「頑張ってね」って渡されたから、サボリっ子の私にはちょっとプレッシャーだけど。
大好きなピンクだから頑張れそう(*^_^*)

フットパス

今日は「歩き」でつながる県央地域シンポジウムに参加しました。

天草のお土産

天草のお土産を頂きました。

私の大好きなキティちゃんのパン!(^^)!
天草のとれたて市場に売ってあるそうです。
可愛らしいから食べれない(x_x)

今日は大寒

私のリサイタルに第１回からいらしてくださる康代さん。
昨秋のリサイタルの時、康代さんからのプレゼント！
のど大切に！目指せ10回というメッセージ付でした!(^^)!

康代さん、いつも応援ありがとうございます！
今日はすごく冷えるから、今日から使わせて頂きます。

声楽家として持ち歩いているものです。

左側から携帯コップ、うがい薬、手の消毒ジェル、ハチミツリップ

大好きないちご柄のポーチに、のどアメを入れています。
浅田飴は美味しいから好き！