テルサフィットネスクラブへ

2019年10月21日(月)

テルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。

６レベル６回目です。

エアロビのレッスンは受けていないけど、ウェイトメニューを頑張りました。おなかまわりが痩せるように、レッグレイズも追加しました。

目標は「2019年リサイタルまでに全メニュー終了」で、

「2019年リサイタルまでに、ドレス１サイズダウンメニュー」出下が、どちらも達成できませんでした。

指導してくださる角田先生に「ドレスからはみでるお肉をどうにかできませんか？」と尋ねて、すすめられたのがこれ！「チェストプレス」

実は効果ありました。バストが２センチ落ちました。

加齢により、お肉が下に落ちているだけかもしれないけど。

運動前

運動後

ロビーに、私のリサイタルのスポンサー「いせの生花店」のお花があったので、撮影しました。

テルサのホテル前のくまモンと写真撮影してもらいました。