テルサフィットネスクラブへ

2019年10月2日(水)

親戚のお見舞いに行って、夕食を済ませてからテルサフィットネスクラブへ行きました。

早いもので10月になりました。

リサイタルまであと１ヶ月なので、隙間時間に筋トレに来ようと思います。

６レベル４回目

エアロビはせず、ウェイトトレーニングをしました。

運動前

運動後