サングラスは体力維持の効果もある。

ネタは日経夕刊。紫外線を浴びるとメラニン色素を作成して日焼けを防止しようとすることは良く知られている。色白の人は火傷の様に真っ赤になり、日焼け場所が痛点になる。そして一気に表皮が剥がれて（脱皮）元に戻る（少し黒くなるが）。色黒の人は赤くならずに黒くなる。
紫外線（日光）を浴びることにより色白の人は強い負荷を与えられる（軽度の火傷になる）。当然体力を大きく消耗する。色黒の人は火傷にはならないがメラニン色素を作ろうとする働きが生じる。この耐日光防御本能は体力を消耗する。
さて、本題のサングラス。
強い光を浴びると眩しい。眩しいという信号が脳に届くと脳から耐日光防御本能が発令され。メラニン色素を作ろうとしたり、体温を低下しようとするだろう。こういう本能は体力を消耗する。
だからサングラスをかけると良い。
本当は眩しい時は無理をしないことにに限る。