最近作ったごはん(魚)51 2018年04月10日 | 手料理 最近我が家の食卓には、青魚がよく並びます なぜかというと、旦那さんが健康診断にひっかかって「青魚を沢山食べて下さい！」とお医者さんに言われたんです 「まだ若いから青魚を食べたらすぐに数値下がりますよ」「鯖缶が手軽で良いですよ」って。 １ヶ月後の再検診までに数値を下げる為に、週に３～５で青魚食べてます（笑） そのいくつかをご紹介します まずは簡単なお刺身！この時は鯵です 旦那さん . . . 本文を読む
