栄養たっぷり！ミニトマト！！

 

今日紹介するのはミニトマトです！！

 

 

ミニトマトはトマトを単純に小さくしたものかというと、それは少し違います

 

 

 

 

カロテン、カリウム、ビタミンなどミニトマトにはトマト以上の栄養素がギュっまっています

 

 

ミニトマトに含まれるリコピンがもつ抗酸化作用はお肌を健康にする働きがあります

 

 

目の疲れの緩和や予防などにもなるので、オススメの野菜です！！

 

 

 

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夏の果物

 

今日、紹介するのは、メロンです！！

 

 

甘くてとてもおいしいです

 

、

 

 

ビタミンやたんぱく質がたくさん含まれていて、

 

メロンに含まれているビタミンAは生活習慣病の予防、ガンの予防にも効果があると言われています！

 

熱中症の予防にもなるのでこれからの季節にピッタリなくだものです

 

 

 

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