こんにちは
今日は、曇り
涼しく過ごせています
１週間、期間限定で、ネットに関するもの（SNS・コミュニティ・youtubeなどの音楽・映画ドラマなどの動画・ゲーム）を１日１時間以内にしてみました
というのは、今回の大阪北部震災で、いかに日頃の生活でインターネットを利用し、それを使いリラックスする事に慣れていたか、と言うことを痛感したからです。
日頃は、家では、youtubeで音楽を流していたり、ドラマなど動画を流して耳で聞いていたり、また時々友達と話しながら、家事や編み物などをしてました。
音楽をかけたり、ドラマを流したりしながらの方が、家事や用事が、楽しい気がしていたからです。
でも、１週間、１日１時間だけの利用に慣れてきたら、面白そうな本を何冊か読み始めたり、編み物したり、散歩したり、日頃あまり考えないことを考えたり、イラストを描いてみたり、洗い物をするのも、暇つぶしのような感覚で全く嫌でなくなり、それでも暇で、ぼーっと休憩したり、私が日頃していることよりも、時間は短いけど、多くのことをし読書など、それでも、感覚的には、以前より時間を沢山持っているような感じです
初めは、ゲームができなかったり
音楽がなくて、寂しかったりしましたが、数日で慣れ始めました
今回の大阪北部地震で、心地よい日常生活を大切にすると同時に、電源を必要とするネット関連でのリラックス方法は、被災時状況により、利用できないため、日常とのギャップと、震災のストレス(大型の余震が来ないか。逃げることができるか。家族を助けることができるか？、地震後も続く水質の濁り{料理。水。お風呂。洗濯。}などのストレスを解放する事が、より難しい状況となったと感じました。
いつまで続くか謎ですが、あまりインターネットだらけの生活から、もう少しネットなしの生活に切り替えて行きたいと思います
こんにちは＾＾
今日も、晴れ
30度。暑いです・・
今の所、ノー扇風機・ノーエアコン。
キュウリやトマトで麦茶で、体冷えろ
と思ってますが、そろそろ限界かも
あまりに暑いので、ウールのみもきつくなり、かぎ針用コットンの糸も購入し、ウールとコットン交互に編んでます笑
少しずつ進んでいます
なかなか進まないけど、地道に頑張りまぁーす
こんにちは今日は快晴
鳥の声や、虫の鳴き声が聞こえます
腰痛が悪化し、源泉かけ流しの日帰り温泉に行ってきました
日曜日ですが、お昼時のためか、人もまばら。
露天の檜風呂に入ったり、涼んだりを繰り返しました。
広い露天風呂スペースがあり、木も綺麗で、檜のお風呂には、檜の屋根もついており、木陰にいながら、露天風呂を楽しめました
いつもは、夕方や夜に行くことが多く、今日は、初めての昼間。
青空や緑に囲まれつつ、アウトドアな開放感や、人気もなく静かで、揺れる温泉の水面は、こくりこくり、とぅくとぅく、ちゃぷちゃぷ、と、なんとも言えない静かな水の音が心地よく、また、水面に映り込む深い緑が、なんとも言えず心地よいひと時でした
少し時間に余裕があったので、温泉の入浴方法、効能など目を通してきました。
そこの温泉は、湯治のように使う方には、
１）２−３週間の期間を一つの期間の目安とし
２）始めの数日は、１日に１回の入浴。慣れてきたら、１日数回でも良い。
３）３日目か１週間ほどで、湯あたりのような状態になるので、回復するまで休憩。
４）その後は、また、数回入っても良い。
注意点は、心臓・腎臓・高血圧の方は、４２度以上のお湯はNG。食前食後や飲酒の状態は、あまりよくないそうです。
２ー３週間まとめた時間を取るのは、なかなか難しいけれど、少しは疲れが取れました
１回では、腰の痛みは取り切れませんでしたが、全体的に体がほぐれて、腰の痛みも気持ちマシになり、何よりも、随分癒されました
気持ちよかったです
珍しくお題ブログです
１日の中で好きな時間、それは、どこにいても大体の場所で見えるもの。
晴れた日の、夕方。
淡い青空と淡いピンクの雲が混ざっているその時間の、その空＾＾
まだ沈みきっていない太陽が
青い空と、夕日に照らされた淡いピンクの雲。
あー、綺麗だなぁー！今日も生きてるなぁー！ずーっとずーっと遠い場所まで続いてるなぁー！
どこかの国の街や、エメラルドグリーンの綺麗な海や、 アフリカの大地を走り回っているライオンとか
いろんな所にね＾＾
ものすごく日常的な風景だけど、あまりに綺麗で、私にとっての非日常の世界に簡単にイメージが飛んでいく。
そんな時間が、大好きです
こんにちは
朝から雨。肌寒いです。
もうすぐやってくる暑い毎日に負けないよう、梅ジュース（梅シロップ）を作ってみることに
毎年、夏場の暑さに負けています笑
軽い熱中症になったりと
そんな時、梅干しを食べると不思議なほど体が楽になり、梅干しパワーに助けられました
少し気になり梅のことを調べてるみると、梅の成分は、クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・Eなどがあるそうです
様々な効能を書かれてる方も沢山いました。それに、少し期待をして笑
夏バテ予防に役立てばいいな
レシピ
材料）梅２リットル・氷砂糖２キロ・お酢少量（１リットルに対して大さじ３杯ほど）
使う道具）保存瓶、竹串、手ぬぐい（または、キッチンペーパー）
事前準備）今回青梅ではなく、熟した梅を使用しますので、事前に２４時間冷凍します。
①つかう瓶の消毒（熱湯をいきなり入れると割れます）
②梅を洗う。
③梅の水分を手ぬぐいや、キッチンペーパーで取る。
④梅のヘタを竹串などで取る（凍らす前にしておくと楽です。）
⑤後は、瓶に、梅→砂糖→梅→砂糖の順に。瓶の一番上には、お砂糖が被るように。
（お裾分けのため、小瓶二つに分けてます。）
⑥しっかりと蓋をして、１日に数回瓶を動かし、砂糖を溶かします。冷暗所で保管します。
⑦全てのお砂糖が溶けきったら、梅を取り出して完成です（╹◡╹）
（目安１０日から１５日）
☆出来上がった、梅ジュース（梅シロップ）は、冷蔵庫で保存して下さい。
加熱処理をすると３ヶ月程度冷蔵庫で保存可能です。
☆出来上がった、梅ジュース（梅シロップ）を水やソーダで４倍ほどに薄めて飲みます。（お好みで調整してください。）
出来上がりが、楽しみです
トータル
