リンクに逆さ桜？

今日は朝一から17時まで滑るつもりだったのですが急用ができてしまいリンクの滞在時間が10時00分から15時30分の5時間30分になってしまった。

ま～なにはともあれスケートは出来る。
今朝はサンデー教室があるため朝一サブリンク独り占め滑走は出来ない。
リンクに入るとサンデー教室組が既に陣取っていて練習場所の確保が難しいのでメインの周回で足慣らし。
そんな感じですが日曜日の午前中は土曜日と比べクラブ員が少ないので合間を縫って中央でジャンプ練習が出来る。

そしてタイトルの逆さ桜！。
製氷したての氷が瑞々しいときに鏡のようになり外の桜が逆さに写り出される。

サブリンクの製氷時に運が良ければ見られます。

ところで闘魂が戻ってきましたよ（喜）！。
2018年の夏ころのように、また顔が怖いと言われるくらい体の内も外も燃え上がってきました。
上尾の某リンクで怖い顔した大人フィギュアスケーターがいたら俺かも？。
これが本来の姿だよな。
なんつ～かいつの間にか（コロナの頃からか？）リンクに行くだけのような感じになっていた。
なんか永い眠りから目覚めたって感じ？？？？？。

因みに他の常連さん達の中にも比較的若い人らは俺と同じような感じで目覚めたようでして、コロナ前の状態に戻らないベテランに昔は15時前に帰るなんてありえないと言っていたのは誰だ～なんて声が聞こえてきている。

コロナ前の心を取り戻せる人とそうでない人の差は何？。
俺たちのように土日しか滑れない人が平日も滑れる人のような時短練習だなんて可笑しいと思わないんだろうか？。因みに俺は自称土日組なんだけど実は平日夜連も滑っているけど、、、、

ところで話は変わりますが久しぶりに2日間続けて5時間以上滑走をし昨晩は筋トレもしていた影響か今日の帰りに脱水症状になった。
リンク内は寒いのとマスクをしているので喉の渇きが感じにくいんだと思う。
今度から長時間滑走をするときは水分を２L以上持参する事にする。

 

個人レッスンで左足スピン復調！の続きでその後に

　先ほどアップした　個人レッスンで左足スピン復調！　の続きです。

家に帰って来てからスケジャパ練習貸し切りの申し込みを行い。
某フィットネスクラブまで自転車（電動アシスト自転車だけど。）で移動。
ん～なんつ～か恐らくだけど俺の滑りが未熟なせいか？。
スケートをしていても膝や足の裏が痛くなる程度であまり疲れない。
ま～氷の上だと借りてきた猫状態という事か？。

膝関節のリハビリも兼ね自転車で運動と筋トレ兼スーパーへ食料買い出し！。
この時間某フィットネスクラブは物凄く空いてトレーニングマシーン使いたい放題。
明日のスケートの事もあるので控え目にしようと思っていたのに、、、、、。
かなり筋肉疲労をしてしまったって筋トレはこれが当たり前か（爆）！。

ま～でも未熟者の俺なので氷の上だと借りてきた猫状態でそんなに筋力使わないから大丈夫か（笑）！。
因みに某フィットネスクラブは静止画、動画及び録音は禁止されているのでブログにアップできる画像等は無し！。
因みに某フィットネスクラブ、日曜日は18時までの営業なので明日は筋トレは出来ない。

個人レッスンで左足スピン復調！

今日は土曜日だ久しぶりの18日の個人レッスンがある日（喜）！。
気合を入れ入念にアップをするために朝一滑走を目指し10:00にリンクイン。

リンクへ行ってみると風景がちぃ～と変わっている。。。。。

メインリンクみたいに中央と外周部をパイロンで区切っている。
係りの人曰く昨日からそうなってみたいで外周部で技の練習をする人封じのためだそうです。
本日のドクミ（土曜日組の略）はルールを守りましたが明日のニクミ（日曜組の略）は守るかな？。

因みにメインリンクはこんな感じで元々パイロンで中央と外周を区切っております。


朝一から四の五の言わずに左足スピンの練習をするも今一、マジで左足スピンが普通に出来るようになるのに1億年位必要なんじゃないかと思っていた。このときは、、、、、。

そして朝一から左足スピンに苦戦しつつ約5時間たっぷりアップし久しぶりのファイトイッパーツ補充に18日ぶりの個人レッスン開始！。
個人レッスンで左足スピンを見てもらう事になりアドバイスをもらったらあっさり良くなってきた。
なんつ～か動画を撮り素人が研究したところで全く直らなかったものが個人レッスンの先生に見てもらい先生の手本の滑りとアドバイスを貰ったとたんに復調！。
ん～やはりフィギュアスケートは素人の考えは諺にもある”下手の考えは休むに似たり”である事の証明となった。。。。。
とにかく無限に続くと思われたスピン地獄からの脱出路を教えてもらえて助かりました。

そのスピン地獄から脱出したおかげか桜が咲いている事に気が付きました。。。。。
今日は朝一からリンクインし16時過ぎにリンクを撤収。
明日は朝一からリンクインし17時頃まで今日習った事を反復練習をしようと思う。

さぁ～そんなわけでもないけど今月はISIテストがあり、見どころ満載で楽しみですね！。

足裏感覚改革！

今晩も夜連にお邪魔させてもらいポジショニングの確認調整をしてきたつもりです。
因みにタイトルの足裏感覚改革とはポジションを変えた時に足裏の感覚がどう変わったかを覚える事にした。
俺の場合猫背がどうのこうのとかいうよりも今の足裏感覚がこうだからポジションがこんな感じになっていると覚えたほうが良さそう！。

確かに出っ尻気味にし首を起こすというか目線を上げたポジションだと滑りが良くなる。
だけどもそれがすぐに結果に出ないのが俺でしてスピンのほうも気長にやるしかなさそうな感じ（泣）！。
取り合えず大会とテストに何とかかんとか合格になるレベルを目標にしておくことにします。

ところでISU初級のフォアとバックのクロスの課題を教えてもらい練習させてもらいその違いに感激。
なんつ～かISIのほうはスケートを普及させるのも目的とかでどちらかというとテンポが日常的なというか一般常識的な速さ？。
ISUの初級の課題の練習をさせてもらい感じた事はテンポが速くてSAJスキーのバッジテストとテンポが似ていて気持ちがタカマル～～～！。
ん～～～スキーのバッジテストもそんな感じです。

ま～競技が違えど日本スケート連盟に全日本スキー連盟にと実は同じ穴の狢か？。ま～スキー連のほうは国際試合での成績が最悪だけど、、、、、。
とにかく明後日は久しぶりの18日ぶりの個人レッスン楽しみだ！。

 

夜連

　今日はとあるお方の貸し切りの夜連に参加させてもらいました。
そして最近思い出したポジショニングについて色々と試してみたというか
個人レッスンでかなり前に貰ったアドバイスの中に俺の場合は反り越しでその分猫背気味の感じなので少し腰を引く感じにし首を起こした方が良い。
通称出尻気味にすると足裏に頭の重みまでのり圧が強く掛かる。
その証拠にスキーに行った時のように足の裏が疲れて筋肉痛になった。
その事が記憶にありま　して、ポジショニングの調整が出来た。

で、そのかなり前とは俺がISI テストのデルタを受ける前あたりだから2018年の末頃か？。
せっかくフィギュアスケートのポジションを教わったのに何時の間にかスキーポジションになっていて5年以上そんな感じで滑っていた訳だ（屍）！。
そう言えば夜連の人らのポジションは大変参考になるのにそれすら見落としていた。。。。。、

因みにフィギュアスケートの選手たちのフォアでもバックでも滑走しているときのポジションは他にはあてはならないフィギュアスケートの特殊なもの！。
ま～スキーもだけど、とにかく滑り系のスポーツはこのポジションが味噌なんだと思う。
その影響で足裏の感覚が変わった事もありスピンは不調だけど5年前に習ったポジションが崩れなくなるよう反復練習する事にした。

ところで今日はスマホを家に忘れてしまったので画像無し！。