猛暑日の個人レッスン！

　今日は月曜日サラリーマンはこれから仕事5日間が始まる週初めのであって週末が待ち遠しい日であります。。。
そんな中にあって俺はラッキーな事に今日は計画有給で午後半日休暇が取れたのでスケート個人レッスンを申し込んである日（喜）！。

道中道は空いているものの今日は外気温度がとても高く社内のエアコンが全開運転しているのにあまり冷えない。

某リンクに向かう途中車外温度計の値が42度を表示！。

某リンクに到着し車外に出てみると滅茶苦茶暑い暑すぎるけど、リンクの中はとても冷えていて涼しい（喜）！。
そそくさと靴を履き滑り出してみると滑り始めは不調というか調子が良くない。これはまだ今のブレードに慣れていない証拠？。
なんとか個人レッスン開始時間までに調子を上げるべく滑りこむ。

ところで夏休み期間だからでしょうか？。
平日の製氷回数が2回になっている。

そして7月最後の個人レッスンが始まる。
休日にはできないストローク高速滑走練習からスタートし早く滑りながら行うスリーターンクロス等々平日ならではのハイスピードでリンクの外周をつかって沢山滑ってこの時点で汗が出ていた。。。。。

次にダンスステップにアップライトスピン、チェンジフットスピンに久しぶりにバックピボットにスリージャンプにサルコウジャンプにトゥループジャンプ。
因みにあれだけ苦手だったアップライトスが何故か今は良くなったと先生に褒められた。
原因は何と先生に聞かれたけど半分しか答えなかった。。。。。その半分ってのはブレードの性能。
そして言えなかったもう半分の答えは6月2日に宿題の答えが出るまで7年間とちょっとかかった先生と同じようなクロスの滑走音が出せた事。
要するにスピンに入るときの渦巻きを作るのに強いアウトエッジ滑走が出来ないと駄目って事に気が付いた事（6月2日の記事）！。
という事で流石に7年前に教わったクロスのときのアウトエッジの使い方がようやっと解りそれがスピンの渦巻きを作るときの動作に関係していたと言いにくかった。。。。。それが解るまで7年間以上かかるなんてやば過ぎ（爆）！。

因みに右足バックアウトスピンはバッククロスと関係しているんだろうか？。
と言う事で本日の一番の宿題は俺の場合は何をするときにでも左腕を左へ振ってしまう癖があり体が開いてしまうのを何とかする事。
ま～とにかく8月は夏休みがあり連続練習できるので一気に宿題の謎を解いてレベルアップだ。

不完全だから面白い？

　今日は今月最後の日曜日！。
そしてサラリーマンは今月最後のスケートなんだけど俺は今月もまだまだ滑る予定。。。。。

とにかく自主練のときに大それたことをしても無意味な事になるる俺なので個人レッスンで教わった事の復習。
まずは足慣らしと先週の個人レッスンで体幹を使いバランスを取るために両腕の助けを使わないで滑るバリトレを教わった。
このバリトレを昨日今日と先週やり続けて個人レッスンの先生から何億年も前から言われ続けていたような気がする腹筋を使ってとか腹筋に力を入れてとかいう動作が必世になるバランスのとり方ようやっと解った。
って俺って自称2番目に覚えが悪いという事でどんだけ覚えが悪いんじゃ～って、その原因は腕や上体を前後左右に動かしバランスが崩れていても滑れてしまう人なので怪しげな滑りでごまかしていたんだと思う。
腹筋に力を入れないといけない場面でブレードがもうひと滑りする事も体感できた。

そしてジャンプといってもスリージャンプにサルコウジャンプにトゥループにハーフフリップにハーフルッツの練習をしたけどこれで良いのかは自分では判定不能。。。。。

そしてそして最大の難関課題であるチェンジフットスピンの右足スピン！。
ブレードを変えてからどうも後ろに滑って行ってしまいスピンにならない（汗）！。
それも何とかなったと言うか、これも2週前の個人レッスンでバックピボットのトゥを立てないような入り方ってのを教わっていたのに全然実施出来ていなかった俺です。。。。。遅ればせながら本日ようやっと理解できた。。。。。
ん～エッジの喰らいつきが強い分それなりに舵取りをしっかりしないといけないという事なんだと思う。

という事で素晴らしいアドバイスを貰っているのにそれに気が付くのが非常に遅い俺！。
もしもですけど俺が先生の言う事を直ぐに理解し実施できていたら今頃フリースタイル10とは言わないけれど8くらいになっていたかも？。
ま～人間なんでもかんでもパーフェクトにこなせてしまうとつまらないかも？。不完全だから面白いって事で、、、、、。

さて8月前にもう二踏ん張りだ！。

個人レッスン

　土曜日だスケートだ個人レッスンだという事で張り切って某リンクへ向かう。
本日は土曜日のわりには道中が空いていてさいたま市の某所から埼玉アイスアリ〇ナの駐車場まで丁度30分で到着！。
11時半頃にリンクインし足慣らし、今日は教室が無い影響かリンクが普段の土曜日よりも空き気味。

今日はファイトーイッパーツを使用し、いざ個人レッスンに挑む。
フリースタイル3の課題であるチェンジフットスピン、ジャンプ、ダンスステップ等を見てもらう。
右足スピンはどうも回転しなくてはならないところで後ろに滑っているようです。
ジャンプについては前のブレードよりも良い感じになっているとの事でした（喜）！。
ダンスステップについては体の捻り不足でこれはエッジとは関係なし。。。。。
とにかく新しいブレードは良く滑り良く飛べるという事でまともに使いこなせるようになったらフリースタイルの３はおろか4も行けると思っている。
そしてオフアイスでの筋トレなどについてもアドバイスがあり筋トレは必要な事やスケジャパの振付レッスンと通常の個人レッスンの事等々、そしてそして来年のスケジャパの曲についての話もしました。。。。。

ところで、サラリーマンが唯一集中的に練習し物凄く上達が望める年に3回しかないチャンスである内の一つである夏休みまで後7日、昨年は夏休みがとある大会開催のため夏休み期間が不発に終わっただけに今回は夏休み2回分上達したいと思っとります。

因みに帰りのゲリラ豪雨凄かったですよね。
ワイパーをフルスピードで作動させないと視覚が確保できないくらいの大雨に、物凄い風に雹まで降っているところもあって道路が冠水し大渋滞。

皆さんのところは大丈夫だったでしょうか？。

新たに真夏のスケート教室を開催！

　私が住んでいる某県内にあるさいたま市の人気のあるスポーツと言えば
1にサッカー
2に自転車
3，4が無くて
5にスケート

１のサッカーについては言うまでもなく説明不要。
2の自転車についても説明は不要かと思う。

毎年ツール・ド・フランス・さいたまが開催され、今年は11月2日（土）に行われる。

3のスケートについて職場の先輩方に聞いた話によると、さいたま市内にも周りの街にもスケート場があったらしく年配の方々を中心に意外とスケート人口が多い。

そのさいたま市内に残っていた最後の季節リンクである沼影スケート場が前シーズンでクローズとなり、さいたま市スケート教室の活動等これからどうなるんだろうかと思っていたら、
お隣の上尾市にある埼玉アイスアリーナと言うところで、さいたま市の行事として行われる模様！。
そしてそして、さいたま市の市報7月号によると来月8月の中旬に3回初心者向けの市民スケート教室が開催される。

今までは冬にしか開催されなかったさいたま市スケート教室が夏にも開催されるようになるなんて良いほうに向かっている？。
冬の時期に埼玉アイスアリーナを貸し切りにし、さいたま市民スケート大会なんてのも開いてくれたら嬉しいですよね！。

夜の話！

　昨晩は夜連にお邪魔してきました。

ここのところの暑さにやられ夏バテ気味だったのですがリンクに到着すると元気100倍？。

荒れた氷対策の右足スピンの練習も沢山した。やった。成果は、、、、、。。
既に9月のISI TESTは絶望的な雰囲気が漂っているけどマテリアルチェンジをした他の人を見ていると俺よりも困っている人もいる。
ま～マテリアルチェンジをするとこういう感じになるものなんでしょう。多分きっと恐らく、、、、、。

ところで宙って凄い！。
失敗したときにエッジを外そうとしても氷に喰らいついて外れない（汗）！。これが上級者用のブレードと言う物なんでしょうか？。
取り合えず少しずつですが右足スピンが上達している感じ？。
夜連前は夏バテ美味なのとISI TESTの事でブルーになっていたのですが夜連に行ってみたら元気になりました（爆）！。

そして本日の夜は某フィットネスへ行きスタジオプログラムに参加！。
筋トレ場へ行ってみると何やら見かけないものが置いてある。

プロテインサーバーがいつの間にか使えるようになっている。
因みに今月はサービスで無料！。
ところで大人の部で唯一無二の飛んだり跳ねたりするハードなスタジオプログラムに参加しているのですが最近ウォ～これはきいた～筋肉疲労だ大筋肉痛だという感じにならなくなってきた。
もっと刺激をというかハードなものはと言いたいけれど大人の部ではこれ以上ハードなスタジオプログラムはない。
これはやはり平日の筋トレ日数を現在の1日から昔のように3日に戻すべきなのかも？。