本日は朝練の日、寝坊せずに家を出たものの、さいたま市から上尾市までの道の混み具合は相変わらず読めない？。
今日は道が混んでいて俺の予想よりも15分位多く移動に時間が掛かってしまう。
それでも朝練開始時間には余裕だけど他の人らはもっと早く到着していた。
時間になり朝練開始！。
自分なりにそれなりの出来だと思っていたが、左右の動きだけで奥行きを使えていないと先生からのアドバイス。
技が終わった後の抜け出し方向等を修正。
2回目はそれなりになったと思う。
ところで今日は画像を撮りわすれた。
ので代わりに本日の早めの昼食を取った場所の画像でも載せておきます。
因みにこの後、逆さ睫の治療で有名な某成形外科に行って長年悩まされている逆さ睫の治療をしてもらうための診断をしてきた。
治療方法は睫毛電気分解術というのが保険適用でつかえるのでこれにした。
さぁ～逆さ睫の治療が完治したら今度は副鼻腔炎の治療もやって完全体を目指すぜ。
今日もスケート！。
筋肉痛は昨日よりも軽い状態になった。
意気揚々と某リンクに向かうも鼻水が物凄く出て来る。
これは毎度おなじみの副鼻腔炎再発の可能性大！。
鼻がつまり口呼吸。。。。。
某リンクにて滑り出してみると脚の疲労はかなりぬけている。
年寄りは筋肉痛は2日後にやってくるというが俺は1日後だったので肉体は若いほうかも（喜）！。
だけど鼻がつまり口呼吸なので息苦しい。
そして何よりも鼻ズルズルで咳き込んでいると風邪かコロナかインフルかと思われていないか心配だ（泣）！。
でも俺のホームリンクの大人スケーターの中に何故か病院関係者が多数いて俺の症状が副鼻腔炎であってコロナや風邪やインフルではないと見抜ける人達がいる。
今日は明日の朝練に息苦しいのは困るので病院へ行って薬を貰いに行くためにスケートを14時半過ぎに早退。
リンクから帰るときにその病院関係の人から”お大事に”と声を掛けられる。
俺はこの声を聴いて、本物だと確信（爆）！。
休日も営業している家から往復13.4㎞の病院へ自転車にて移動。
途中自転車も有料20円(往復40円)必要な橋を渡る。
病院へ行ってみると本日は日曜日とあってここしか営業していないので3時間待ち。。。。。
そして診断してもらった結果は言わずと知れたコロナでもなくインフルでもなく風邪でもなく副鼻腔炎なのは当たり前田のクラッカー！。
という事で副鼻腔炎の薬の処方箋を出してもらう。
ま～日曜日なのに働いてくれている病院の人らに薬剤師、事務の人らのお陰で無事薬を貰う事が出来た。
そして病院を出るときにも本日2度目の”お大事に”、薬局から出るときに3度目の”お大事にと”声を掛けられる（爆）！。
ところでこの副鼻腔炎を6月の某大会が終わったら日帰り手術で治そうと思う。問題はスケート復活が術後1週間か2週間かが問題じゃ？。
昨日は有給休暇の消化を兼ね俺の今シーズンラストスキーに行ってきた。
ま～ただフリーで滑るのも何なので、こぶ特訓コースに入校！。
コースはこんな感じ。
こぶの部分を拡大するとこんな感じ。
こんなこぶが700mくらい続き、しかも上部のほうへいくともっと大きくて深いこぶになります。。。。。
因みにこぶ特訓コースは昔入った時にそれほどハードな滑りはしなかったと思っていたのですが、それは昔の事でした。。。。。
我々のように毎週末スケート場に通い個人レッスンに教室に参加しているようにスキー場にもそんな類稀なスキー馬鹿を超越したスキー変態なる人らが多々存在していて俺が入校したこぶ特訓コースも偶然にもそんな人らが集まっていた（汗）！。
因みに今回は何時もは女性の方が多いのに今回はそんな類の野郎ばかりした。
補足しておきますがスキー馬鹿とは狂ったようにスキーに熱中しているというスキーヤーには誉め言葉であり、スキー変態とはそのスキー馬鹿おも超越した最高のスキーヤーと言う物凄い誉め言葉であります？。
そんな人達と暑くて熱中症になりながら？雪質最悪の重い雪を滑り、こぶ特訓コース終了後にはまともに歩けないくらいのダメージ！。
これは明日のスケートの個人レッスンに教室大丈夫かと物凄く心配した。
とにかく大リーガーの大谷を真似、睡眠時間を多めにしてみました。
朝の9時までの睡眠で、寝て起きてみたら筋肉痛がケロっと直っている訳もなく今日の個人レッスンに教室ヤバいかもと冷や汗もの！。
とにかくと言うか特に個人レッスンは受けられるときに受けておかないと大会やら何やらの都合で受けられなくなる場合もある。
遅めに某リンクへ行き午後から滑走してみるとやはり筋肉痛に加え直ぐにバテてしまう。
完全に昨日の疲れがそのまんまだ！。
スピンは右足も左足も足裏の踏ん張りがきかずにてんで駄目、ジャンプも切れが無さ過ぎてやばい。
せめてもの救いはここのところ個人レッスンでジャンプ練習が無いので何とかなるんじゃないかと言う事。
そして個人レッスンが始まり何時もの如く先生から今日の調子はどうだと聞かれたので昨日スキーに行った影響で体のあちらこちらが筋肉痛で今日はあまり動けないと伝えた。
これで今日はあまり体に負荷のかからないレッスンにしてくれると思いきや左足スピンに右足スピンの練習が始まり、これはやばいと思ったけど何故か個人レッスンの時は上手くいく法則が発動しなんとかなった。。。。。
次は何と何と今日に限ってないと思われたジャンプ練習（汗）！。
こちらも何とかなった。
ま～今回の教訓として筋肉痛になっているからと言っても情け容赦しないのがこのスケートの世界だと勉強になりました。
そして個人レッスン後に一旦某リンクの駐車場に止めてある俺の車まで行き冬仕様からスケート仕様に車内を模様替え！。
再びリンクに戻り靴を履きなおし教室に向け足慣らし。
教室の時間になると更に筋肉痛が酷くなり両脚だけでなく腹筋と背筋まで筋肉痛になって来た。
恐らくこれは筋肉痛は1日～2日遅れてくるという現象なんですよね？。
とにかく教室も無事に滑り終え無事帰宅！。
明日は今よりは筋肉痛直ってるかな？。
明日明後日も頑張ろっと！。
今朝喉が痛くて目が覚める。
言っておくけど風邪やコロナやインフルエンザで喉が痛くなったわけではない。
贅沢病の俺は睡眠時無呼吸症候群とかいう症状がでるため毎夜CPAP（Continuous Positive Airway Pressure）を使っている。
CPAP本体はこんな感じの機械でこれは何をするものなのかを嚙み砕いて簡単に説明すると人工呼吸器の一種で、呼吸をサポートする機械です。
なので寝ているときに大いびきをかくのも止めてくれるし時々呼吸が止まる症状も改善してくれる優れもの！。
更にこれは俺の私見なのですが人工呼吸器の一種で寝ているときに呼吸が楽なので、もしかしたら寿命も延びるのでわ?。と思い込んでおります。
この優れものにも弊害がありまして、とある条件下では喉や鼻が痛くなりやすい事。
特に喉が痛いと風邪と似た症状になるので、このご時世肩身が狭い事に、これも俺の私見なのですが喉や鼻を痛めた時に人混みの中に行くと風邪をうつされやすくなると今までのCPAP使用歴10数年の経験からそう思っている。
で、喉が痛くてあまり出歩かないようにしたので今日の夜連は休んだ。
ま～今週の金曜日から来週の月曜日に掛け4連続滑走があるので喉の痛みを早急に治したいという事もある。
で、何故CPAPを使っていると喉や鼻が痛くなるのかと言うと空気の流れが良くなるので喉頭部分が乾燥しやすくなる。
基本的に寒い時期の空気の乾燥は大敵なのと、もう一つ寝ている間に口をあけっぱなしになってしまいCPAPから送られてきた圧縮空気が口から放出されると物凄い空気の流れが発生し喉がやられてしまう。
ま～寝ているときなので口が開けっ放しになっていたかは不明なのですが、それの対策として唇に貼るおやすみテープなるものを買ってきた。
これは口を閉じた状態で唇にテープを貼る事で寝ている間に口が開くのを防ぐもの！。
因みに関節や骨折などで病院入院がそれなりに長い俺、CPAPを使いたての頃に唇にテープを貼って寝ていたら看護師に爆笑されてしまった事もあった。。。。。
とにかく後48時間以内に喉が元の状態に戻りますように、、、、、。
昨年の秋に会社の健康診断が終わった後は良く食べ筋肉増量モードで脂肪も一緒に増量。
そろそろ6月の某日に開催される某大会に向け体を絞りモードに入りました。
勿論食事制限だけでは効果薄なので毎度の事ながらサプリメントを使用！。
これは俺が今まで昭和の時代から色々と試した中で一番効果があったメタバリアプレミアムＥＸ。
腸内での糖分と脂分の両方の吸収を抑えてくれる優れもの！。
ただしメタバリアに慣れていない人はメタバリアに慣れるまでにオナラが出やすくなります。
そんだけ腸に効いているという事です。
因みに俺はメタバリアに慣れているので腸の調子はばっちり。
予定では6月の中旬ごろに目的の体系に近づけると思っております。。。。。
そう言えば最近、大正製薬からアライというサプリが出たみたいです。俺はまだ試しておりません。。。。。
更にここ6年ほど前から筋トレも週一に減っていたのを最低でも週二にすることで筋トレとダイエットを促進する事にした。
ま～筋トレ自体はあまりダイエットに関係ないと言われてますが人それぞれで俺の今までの経験からすると昔週３～4回筋トレをしていたころはやはり今よりも体重が10Kg以上軽かったので俺に効果あり！。
基本は体力だ力だ心技体は修正すべきで本来なら体力技術心の体技心だ。因みに柔軟性も必要なような？。
ところでですが、その6月埼玉の某日行われる前に千葉のほうにも某大会があって初めは大会日数が1週間しかずれていないという事だったので個人レッスンの先生から出てみればというお誘いを断ってしまった。
千葉のほうはいつの間にか5月の中頃と変更になっていたので本音は俺も出てみたかった。。。
ま～怖いもの見たさってやつなんですけどね。
なんと例えればよいのかちょっと悩みますけど昔俺が関東の某スキー団体から東京都のスキー団体に移り東京都の大会を見てみたら東京都の選手たちの選手層の分厚さにぶったまげた。。。。。
一言でいうと東京都＞東京以外の関東6県（神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県）みたいな感じ！。
千葉のリンクは一応東京都所属のようなので恐らく俺を驚かすような人が沢山いるかもと期待してます。。。。。
そう言えば俺のホームリンクの大人スケーターで上手い人は地元の方もおられるけど、大概は東京の人達か昔東京で修行していた人達。
そう言えば夜連の人達は東京に東京で修行していた人に北海道に大阪兵庫と西日本の方にと、ん～やっぱりって感じ！。
そんな事を思うと俺ごときが凄い人らの中に混ぜてもらってんだなという事で燃えさせてもらうぜ（爆）！。
